10 загальних ознак гормонального дисбалансу у жінок - ГОРМОНИ Схуднення
Людський організм виробляє, виділяє та використовує щонайменше 50 різних гормонів. Ці спеціальні молекули регулюють ряд важливих процесів організму, включаючи артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, спрагу, настрій, вагу, голод та сексуальне бажання.
Через стільки хімічних речовин, що розливаються в крові, не дивно, що може статися дисбаланс. Коли це трапляється, це може спричинити хаос у вашому житті.
Ви підозрюєте, що страждаєте від гормонального дисбалансу?
Невеликий дисбаланс може справити великий вплив на гормони. Раннє виявлення може направити вас на правильний шлях до виправлення дисбалансу за допомогою гормональної терапії.
Читайте далі, щоб дізнатись про 10 ознак та симптомів гормонального дисбалансу у жінок.
1. Втома
У наші дні жінки, як правило, багато займаються від догляду за будинком, до навчання дітей під час пандемії та повного робочого дня. Багато жінок часто відчувають виснаження.
Неоправдана втома або низький рівень енергії можуть сигналізувати про ненормальне зміщення рівня гормонів. Зробіть перерву, і якщо ваша втома зберігається без ознак хвороби, то попросіть свого гормоніста перевірити кров.
2. Перепади настрою
Хоча настрій рухається плавно, на нього впливають думки, почуття та обставини, він не повинен раптово змінюватися. Багато речей можуть спричинити перепади настрою, включаючи рівень гормонів.
Подумайте про крихкість, пов’язану з настроями вагітних жінок та підлітків. Гормони, нормальні для вагітності та статевого дозрівання, змінюються і сплескують, викликаючи примхливість на обох етапах життя.
Коли ви не підозрюєте про статеве дозрівання чи вагітність, цей раптовий перелом психіки може викликати занепокоєння. Зазвичай зміни естрогену, тестостерону, гормонів щитовидної залози та інсуліну можуть призвести до змін настрою.
3. Зміни у вазі
Оскільки гормони контролюють все: від того, як часто ви відчуваєте голод, до того, як ваше тіло метаболізує жир і калорії, незрозуміле зміна ваги може свідчити про гормональний дисбаланс.
Якщо ви помітили, що ваш одяг підходить інакше, оцініть ситуацію. Ви змінили режим харчування чи режим вправ?
Спробуйте відстежувати свою активність, споживання їжі та вагу протягом декількох тижнів, щоб перевірити, чи це має сенс. Якщо ваша вага змінюється без різниці у способі життя, тоді можуть брати участь гормони.
4. Випадання волосся
Випадання волосся може бути руйнівним, особливо для жінки. Однак ви хочете звернути увагу на цей симптом не лише з косметичних причин.
Такі гормони, як гормон щитовидної залози, репродуктивні гормони, і гормон стресу, кортизол - все це допомагає підтримувати здорову голову волосся. Хоча він і не є гормоном, недостатня кількість вітаміну B-12 може також сприяти втраті волосся, оскільки цей вітамін полегшує здоровий приплив крові до волосяних фолікулів.
5. Нерегулярні періоди
При середньому 28-денному циклі він може розтягуватись між 21-40 днями з потоком 2-7 днів. Хоча менструальні цикли різняться за тривалістю та часом течії, вони повинні залишатися досить послідовними для кожної жінки.