10 золотих правил відлучення дитини - Mirror Online
1) Отримайте замовлення правильно
Почніть відлучення від рисової крупи, виготовленої з використанням порції денного молока. Приблизно через тиждень перейдіть до одного пюре з коренеплодів, таких як морква або солодка картопля. Потім введіть окремі пюре з м’яких фруктів, таких як банан та яблуко, переконуючись, що на них немає грудочок, інакше ваша дитина заклинить. Коли ваша дитина може “жувати” м’яку їжу, дайте їй безліч пальчикових продуктів, які він може смоктати, як яєчню, сир, скибочки банана, а потім переходьте до невеликих шматочків більш твердої їжі, таких як огірки або яблучні палички, у міру розвитку його жування. Далі ви можете спробувати клаптики добре приготованого м’яса, такого як яловичина, баранина, курка та риба.
2) Не змішуйте смаки
Почніть дитину з одиночної, а не змішаної їжі. Змішування смаків на цьому етапі може розмити почуття смаку у дитини, тому вона не вивчає окремі смаки. Ви можете використовувати овочі, які вже готуєте для себе - просто пюрируйте їх індивідуально протягом перших кількох місяців відлучення. Потім, як тільки ваша дитина стане дорослим, щоб містити їжу, наріжте її м’якими шматочками, які вони можуть забрати.
3) Заохочуйте саморобне годування
Мета полягає в тому, щоб ваша дитина прогодувала себе, як тільки зможе забрати і потримати їжу. Якщо дитина вибирає власні шматочки їжі, вона, швидше за все, з'їсть їх, ніж якщо ви вручите їй її. Немовлята перестають їсти, коли вони ситі, тоді як мати, що ложить їжу в рот своєї дитини, часто перегодовується.
4) Спочатку їжте зелень
Коли ваша дитина їсть різну їжу, завжди подавайте овочі спочатку під час їжі, щоб переконатися, що вони їдять їх перед тим, як починати їсти м’ясо або крохмаль. Фрукти можна давати в кінці їжі у вигляді пудингу.