Дієтні примхи не є відповіддю на схуднення - Новини - The Chronicle Express - Пенн Ян, Нью-Йорк

Вівторок

Модні дієти - це плани щодо зниження ваги або допоміжні засоби, які обіцяють значні результати. Дієтні примхи часто стають популярними дуже швидко і часто так само швидко падають у немилість. Як правило, ці дієти не призводять до довгострокового успіху і найчастіше не дуже здорові. Деякі навіть небезпечні для вашого здоров’я.

Застосування насиченого картопляного пюре та соусів, прокуски та соковиті десерти - це індульгенція, яка приносить миттєве задоволення. Штани трохи затягуються, пояс повинен вийти назовні, і досить скоро ви ледве помістите джинси, вільні в ті теплі літні місяці. Результат: збільшення ваги.

Існує безліч дієтичних програм, які обіцяють негайний результат, просто прийнявши трохи таблетки, випивши спеціалізовану суміш або виключивши одну з основних груп продуктів. Вправи не потрібні.

Деякі з примхливих дієт включають: дієту з ягід асаї, дієту з капустяного супу, дієту з низьким вмістом жиру, дієту з низьким вмістом вуглеводів, триденну дієту, зонову дієту, голлівудську дієту та дієту з яблучним сидром та оцтом. Список можна продовжувати і продовжувати, і, можливо, ви спробували одну або кілька з цих дієт у пошуках схуднення.

Hollywooddiet.com заявляє, що "Голівудська 24-денна та 48-годинна диво-дієта - це унікальна науково сформульована суміш 100 відсотків усіх натуральних соків, призначена для очищення, детоксикації та омолодження вашого тіла, при цьому втрачаючи зайву вагу".

Джулі Андерсон з Декори, штат Айова, спробувала Голлівудську дієту.

"Це було божевілля", - сказала вона. “Я схудла на кілька кілограмів, але нічого подібного не сказали. Мені болять голови, коли я не їжу, тож це тривало не дуже довго. Безвуглецева дієта Аткінса - це єдина дієва для мене дієта. Я зробив це минулого літа і скинув близько 10 кілограмів. Влітку це дуже просто, тому що я багато приготував на грилі ".

Андерсон також пробував Еллі і визнає, що це, здається, не спрацювало для неї. “З Alli ви не повинні їсти нічого з високим вмістом жиру, або ви б захворіли. Це спрацювало кілька фунтів, але, здавалося, це не допомогло мені в довгостроковій перспективі ".