100 чаш для схуднення Створіть свій власний план дієти з контролем калорій Хезер Уінні

Миски - це смачний спосіб схуднути і харчуватися здорово, але їх також можна наситити прихованими калоріями. Кожен рецепт в 100 чаш для схуднення надходить менше 400, менше 500 або менше 600 калорій. Книга чітко позначена, щоб дозволити вам легко скласти план харчування щодня, який відповідає вашим щоденним цілям для поступового та стійкого схуднення. Рецепти натхнені найновішими тенденціями харчування в мисках, такими як чаші з фо, зерном, смузі, рисом, тиком, асаї та Буддою. Всі вони кольорово позначені калорійними смугами, тому ви легко знайдете поживну збалансовану чашу, яка вам підходить. Смачна, проста та напрочуд поблажлива кожна миска 100 чаш для схуднення гарантується низьким вмістом калорій та високим смаком. Книга включає: