11 дивовижних причин неприємного дихання, якого ви не робили; t знати
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Ніхто не любить неприємний запах з рота. Це бентежить, дратує, і люди у всьому світі намагаються від нього позбутися або приховати як можна краще. Перше, що роблять люди, щоб позбутися неприємного запаху з рота - це чищення зубів, але чи знаєте ви, що чищення однією лише щіткою не може позбутися неприємного запаху? Іноді ви можете користуватися ниткою, чистити щіткою і користуватися рідиною для полоскання рота, і все одно страждаєте від неприємного запаху з рота. Вчені все ще вивчають причини появи неприємного запаху з рота, і вони виявили кілька дивовижних.
1. Не пропускайте сніданок
Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, і тепер ми можемо додати свіжого дихання до списку причин, чому. Коли ви пропускаєте сніданок, ваші слинні залози не такі активні вранці, і це може пересушити рот, спричиняючи неприємний запах з рота. Навіть якщо ви будете чистити і полоскати горло перед виходом з дому, ваше дихання буде не таким свіжим, як було б, якщо б ви снідали.
2. Кава - фіксатор зубів і дихатель дихання
Любителі кави, швидше за все, не відмовляться від ранкового поштовху через незначні плями на зубах або неприємний запах з рота, але вони можуть допомогти проблемі з неприємним запахом, пивши менше кави. Цей напій пересушить рот, і чим більше ви вип’єте, тим гіршою буде проблема. Спробуйте скоротити до однієї-двох чашок на день і випивайте склянку-дві води після кожної чашки, щоб рот не став занадто сухим.
3. Погані бактерії змусять запах дихання
Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що у вашому роті є і хороші, і шкідливі бактерії. Погана бактерія є однією з причин неприємного запаху з рота, і дослідження показують, що одна, зокрема, H. Pylori, пов’язана з галітозом. Оскільки він здебільшого живе на мові, обов’язково чистіть мову щоразу, коли чистите зуби. Якщо можете, чистіть щітку більше 2 або 3 разів на день.
4. Дивно, але ясна є однією з причин неприємного дихання
Зазвичай, як тільки ви усвідомлюєте, що у вас погано дихає, ви засовуєте гуму в рот, думаючи, що це вилікує проблему. Якщо ваша ясна підсолоджена ксилітом, це повинно освіжити ваше дихання. Дослідження показують, що лише гумка без цукру, підсолоджена ксилітом, може запобігти бактеріям, що викликають порожнини та неприємний запах з рота.
5. Забуття Флосса
Ви можете часто чистити зуби, полоскати горло для полоскання рота і триматися подалі від кави, але якщо ви постійно забуваєте користуватися ниткою, ці шматочки їжі між зубами все одно створюватимуть неприємний запах з рота. Покладіть записку на дзеркало у ванній кімнаті, щоб ви не забули зубну нитку. На формування звички потрібно лише 21 день, тому, якщо ви можете пам’ятати 21 день, вам слід налаштуватися на все життя.