11 дивовижних страв швидкого харчування менше 300 калорій їдять це не те
Що робити, якщо кататися по дорозі з роботи додому не потрібно означати відмову від цієї калорійної мети? Виявляється, серед не надто розширювачів талії є кілька низькокалорійних варіантів, які зазвичай займають місце в меню швидкого харчування. Від закусок до повноцінного харчування, ми зібрали 11 замовлень, за якими ви можете доїхати додому - і олівцем у свій журнал їжі - без вини. Вони можуть бути фаст-фудом, але вони все-таки кращі, ніж найгірші варіанти меню в 41 популярному ресторані.
ПОВ'ЯЗАНІ: Легкі, здорові, 350-калорійні ідеї рецептів, які ви можете зробити вдома.
Джек у коробці Сніданок Джек
280 калорій, 11 г жиру (4,5 г насиченого жиру), 780 мг натрію, 30 г вуглеводів (1 г клітковини, 4 г цукру), 16 г білка
Не потрібно почувати себе погано наступного разу, коли ти не зможеш встояти перед сніданком Джек. Бутерброд може бути ситним завдяки яйцям, сиру та шинці між булочками, але він залишається трохи менше 300 калорій, все ще пакуючи білок. Звичайно, якщо ви можете, завжди використовуйте ці ідеї здорового сніданку, на основі свіжих інгредієнтів з вашої кухні.
Укуси Халапеньо Арбі
290 калорій, 17 г жиру (6 г насиченого жиру), 660 мг натрію, 31 г вуглеводів (2 г клітковини, 3 г цукру), 5 г білка
Ви можете подумати, що п’ять укусів халапеньо не зможуть довго насичувати вас, але подумайте ще раз. З гострим перцем та вершковим сиром, змоченим у смаженому клярі, кожен укус змусить вас тягнутися до води. Ви будете наповнювати рідину, жуючи таку гостру закуску. Крім того, це набагато менше калорій, ніж традиційний сендвіч Арбі, який в середньому становить близько 500 калорій!
Бургер Кінг Бекон Чизбургер Делюкс
290 калорій, 13 г жиру (6 г насиченого жиру), 640 мг натрію, 28 г вуглеводів (1 г клітковини, 7 г цукру), 14 г білка
Хоча цей "розкішний" пункт меню може здатися набитим калоріями, у нього навіть менше, ніж невелике замовлення картоплі фрі у Венді. З більшою кількістю грамів білка, ніж жиру, і лише 640 міліграмів натрію, це гамбургер з беконом, яким ви можете похвалитися покупкою.
Цінні фрі Венді
230 калорій, 10 г жиру (2 г насиченого жиру), 230 мг натрію, 30 г вуглеводів (3 г клітковини, 0 г цукру), 3 г білка
У настрої до чогось солоного? У Венді твоя спина. Насолоджуйтесь замовленням картоплі фрі у розмірі лише за 230 калорій. З таким номером вам не потрібно так скупитися на соусі.