11 найкращих цукерок від діабету в 2021 році
Краса шоколаду полягає не тільки в його смаку, але і в користі для здоров’я. Так, правильно! Шоколадні цукерки призначені не лише для ваших смакових палітр. Вони можуть по-різному сприяти зміцненню здоров’я. Корисні поживні елементи шоколаду можуть захистити вас від серцевих захворювань. Відомо, що вони стабілізують настрій у людей. У цій статті ми обговоримо вплив цукру на цукровий діабет та найкращі шоколадні цукерки для діабетиків.
Шоколад також асоціюється зі зняттям стресу та тривоги. Але одна з найкращих корисних властивостей шоколаду - це доповнення його до раціону діабетика. Уже десять років існує думка, що діабетики не можуть їсти шоколад. Це змусило багатьох любителів шоколаду відмовитись від улюбленої тяги. Але останні дослідження принесли результати, що змінюють гру.
Дослідження показали, що шоколадні цукерки можуть і надалі бути в плані дієти при цукровому діабеті. Але єдиною сферою обережності є додавання цукру при виготовленні продуктів на основі шоколаду та цукерок при цукровому діабеті.
Чи корисний шоколад для діабетиків?
Підтримка споживання цукру та вуглеводів є критично важливою для людей з діабетом. Якщо споживання цукру перевищує допустимі межі, це може мати негативні наслідки для діабетиків. Як результат, перша зміна раціону, яка відбувається після діагностики, - це обмеження чи виключення солодощів з таблиці. Отже, це може стати благом для діабетиків тим, що вони можуть зберігати шоколад у своєму раціоні, не впливаючи на їхнє здоров’я.
Існують шоколадні цукерки, які виробляються при цукровому діабеті, що замінює вміст цукру в шоколадах підсолоджувачами. Ці шоколадні цукерки виготовляються з різних поживних речовин, які можуть заповнити дефіцит харчування у вашому щоденному раціоні. Деякі з них також тримають вас ситішими на довгий час. А це полегшує вашу програму управління вагою. Але крім цих несолодких шоколадних цукерок, є ще один варіант шоколаду, який природно діє проти діабету. І це темний шоколад.
Темні шоколадні цукерки зазвичай не всі віддають перевагу через гіркий смак. Але вони можуть зіграти важливу роль у запобіганні розвитку діабету. Поліфеноли, які є важливим компонентом темних шоколадних цукерок, мають антиоксидантні властивості, які можуть захистити ваше тіло від шкідливих молекул. Поліфеноли допомагають поліпшити чутливість організму до інсуліну, що, в свою чергу, може контролювати рівень цукру в крові.
Дослідження показало, що вживання шоколаду хоча б раз на тиждень може зменшити ваші шанси на діагностику діабету. І у вас також менше шансів за інших стати діабетиком через три-чотири роки. Це ж дослідження показало, що люди, які не їдять шоколад, удвічі частіше страждають діабетом. Отже, це, мабуть, стане полегшенням для любителів шоколаду.
Але чи можуть шоколадні цукерки працювати після встановлення діагнозу? Відповідь на це запитання - так. Дослідження показали, що якщо люди з діабетом 2 типу споживають 25 грам темних шоколадних цукерок на тиждень, вони можуть утримувати артеріальний тиск внизу.
Шоколадні цукерки наповнені антиоксидантами, які допомагають організму використовувати інсулін таким чином, щоб контролювати рівень цукру в крові. Іншими словами, шоколадні цукерки знижують інсулінорезистентність вашого організму. А інсулінорезистентність є одним із ключових причинних факторів при цукровому діабеті 2 типу.
11 найкращих шоколадних цукерок для діабетиків
Ось найкращі шоколадні цукерки для діабетиків у 2020 році.
1. Кето-кора кори ChocZero, морська сіль з темного шоколаду з мигдалем
Цей темний шоколад без цукру є одним із таких найкращі темні шоколадні цукерки для діабетиків. містить 2 г нетто вуглеводів на порції, не містить сої та глютену. Без додавання цукрових спиртів або штучних підсолоджувачів шоколад отримує солодкий смак від фруктів-ченців. Цукрові спирти ваш організм часто не переносить.
Отже, цей шоколад отримує там оцінку. Завдяки смаженому мигдалю та морській солі ви отримуєте користь для здоров’я мигдалю разом із чудовим смаком. Від людей, які дотримуються кето-дієт, часто вимагають компромісів щодо своїх смакових рецепторів. Але смак справжнього шоколаду цієї кори змінить цей сценарій. Існує нуль трансжиру і нуль холестерину.
2. Комплект без цукру Херші
У цій упаковці містяться молочний шоколад Герші, маслюки Різа та м’ятні пиріжки з м’ятної їжі, які не містять цукру. Молочний шоколад 3 унції містить 32 калорії на шматочок, а тістечка з м’ятою перцевої - 40 калорій. Коротше кажучи, це пучок радостей без цукру, який надає вам смак трьох різних смаків.
Молочний шоколад Hershey має такий самий смак, як і у звичайному молочному шоколаді. Але перевага цього полягає у вмісті без цукру. А це означає, що ви можете отримати здоровішу альтернативу звичайному молочному шоколаду.
3. Добрі батончики Темний шоколад
Цей продукт із високим смаком надає харчові цінності цілих інгредієнтів, таких як горіхи та фрукти. Він має низький натрієвий та глікемічний індекс та нульовий вміст жиру. Є також антиоксиданти для зміцнення вашого здоров’я. У цьому барі є хрустка рисова крупа та три види горіхів з карамеллю зверху.
Ідеальний баланс солодкого, солоного, вершкового та горіхового додасть смачного різноманіття вашому смаковому піддону. Вам більше не потрібно буде задовольняти тягу до закусок неприємною альтернативою. Наявність цілих інгредієнтів також забезпечить вас ситими до наступного прийому їжі.
4. Діабетична кухня для гурманів, що п’є шоколад
цей шоколад без цукру можна приймати як гарячим, так і холодним. Цей напій містить 2 чисті вуглеводи на порції і вважається чудовим для кето-дієти. Наявність Алюлози надає напою його природно солодкий смак, не додаючи до нього жодного цукру. Цього продукту також не додають цукрових спиртів. Цей питний шоколад виготовляється з шоколадом Bensdorp, який вважається найкращим у світі какао.