11 Очікування проти реальних ситуацій при дотриманні дієти
Підготовка та схуднення - це рішення, яке приймає максимальна кількість людей не лише на початку року, але й багато разів навколо нього. Плани дієт і схеми тренувань - це частина цього ... ну, дотримуватися цього - це вже інша історія!
1. Очікування: перегляньте відео про схуднення на YouTube і дотримуйтесь інструкторського шляху до фітнесу
Реальність: Клацніть на посилання поруч із фітнес-відео, яке веде нас до боллівудських пліток або смішних тварин
Що я можу сказати ... Youtube втягнув мене в неправильний вимір.
2. Очікування: скоротити сміття. Без гамбургерів. Ніяких цукерок. Ніяких вуглеводів
Реальність: "Це мій останній шоколад". Наступного дня: "Можливо, цей є".
Або наступний.