11 Порад щодо очищення, які дозволять пошкодити ваші суглоби
Впорядкуйте завдання з очищення, щоб максимізувати блиск і мінімізувати біль у суглобах. Ось кілька порад щодо побутового прибирання та ярлики для чищення.
1. Поради щодо прибирання будинку починайте з того, що ви ходите самостійно. Замість спеціального робочого дня прибирайте лише одну кімнату на день. "Якщо ви зробите все за один день, ви в кінцевому підсумку перенапружитесь", - говорить Лінда Кобб, автор книги "Розмовляємо брудно з королевою чистоти" (Pocket Books, 2004).
2. Зосередьтеся на районах з інтенсивним рухом транспорту. "Можливо, вам доведеться пропилососити лише шлях від кухні до дверного отвору, щоб допомогти облаштувати це місце", - говорить Донна Смоллін, автор книги "One-Minute Cleaner" (Storey Publishing, LLC, 2007).
3. Екіпіруйся належним чином. Якщо стиснути розпилювач або витягнути важку пляшку миючого засобу для прання важко, зверніть увагу на зручну в обробці упаковку. Концентровані миючі засоби для прання випускаються у менших, легших пляшках, але містять достатньо продукту для очищення однакової кількості вантажів. Для чищення простими засобами для чищення, такими як полотна з мікрофібри та рукавички, або гумкою Mr. Clean Magic Eraser красиво видаляють бруд лише невеликою кількістю води та мінімальними м’язами.
4. Стратегічно зберігайте засоби для чищення. У двоповерховому будинку покладіть на кожний поверх повний набір миючих розчинів та інструментів, включаючи окремі легкі пилососи. "Таким чином, вам не доведеться носити важке обладнання вгору і вниз по сходах", - говорить Кобб.
5. Очищайте безлад, коли він свіжий. Чекаючи, поки пляма схопиться або безлад накопичиться, в кінцевому рахунку буде більше роботи. "Набагато простіше промити раковину відразу після чищення зубів, замість того, щоб давати зубній пасті висохнути і змивати її", - говорить Смолін. Тримайте біля раковини каністру з серветками для швидкого очищення.
6. Нехай чистячі розчини підходять вам. Нанесіть миючий розчин, нехай він атакує бруд протягом декількох хвилин, а потім поверніться, щоб витерти все. "Вам не доведеться чистити так сильно," говорить Смолін.
7. Освіжіть його в сушарці. Щоб освіжити ліжко або кинути подушки, киньте їх у сушарку простирадлом для пом’якшення тканини. Це не тільки усуває запахи від куріння, домашніх тварин та розливів, але також омолоджує форму подушки.
8. Легко запиліть його. Щоб пилити високі та низькі місця, не згинаючись і не нахиляючись, зробіть зручну швабру для пилу, прикріпивши пилову ганчірку до трубки для упаковки подарунків.