11 Природні засоби від сезонної алергії
З прекрасним весняним повітрям виникають не дуже приємні незручності, а іноді і повний напад, сезонної алергії. Важко насолоджуватися природою, коли всі ці гарненькі бруньки та квіти дерев викликають кашель і чхання (і сверблять очі та горло).
Але немає необхідності покладатися на безрецептурні препарати від алергії, які можуть змусити вас почуватись одночасно сонними та божевільними, щоб пройти через це. Ось 11 природних способів боротьби з сезонною алергією та виходу вже на вулицю!
11 Природні засоби від сезонної алергії
1. Пити чай
Ми любимо чай за красу, енергію, детоксикацію, безсоння та безліч інших недуг. Ви також можете додати алергію до цього списку. М’ятна, ройбосова та імбирна (серед інших) настоянка чудово підходить для лікування чхання, застійних явищ та свербіння в очах, пов’язаних з алергією.
Ознайомтесь із перевагами чаю для полегшення алергії та ознайомтесь з рецептами трав’яних чаїв для боротьби з алергією тут .
2. Соляний інгалятор
Відпочинок у соляних печерах - це одвічне лікування певних захворювань легенів та алергії. Це називається спелеотерапією, і це схоже на використання соляного полоскання або горщика з неті. Думається, що солоне середовище робить делікатні тканини дихальних шляхів менш вразливими до інфекцій, можливо, тому, що бактерії та віруси просто не люблять сіль.
Сіль також служить для заспокоєння запалення та зменшення набряку тканин [джерело]. Кілька досліджень продемонстрували покращення астми та легеневих симптомів за допомогою цього виду терапії [джерело], і одне розглядало його застосування у дітей з алергічними станами, показуючи деякі дуже хороші результати [джерело].
Якщо у вас поблизу немає соляної печери (але спробуйте з'ясувати, чи є, бо вони дивовижні!), Гімалайський кришталевий інгалятор солі - це простий спосіб отримати заспокійливі переваги сухої соляної інгаляційної терапії (вона ж галотерапія) в домашніх умовах.
3. Прийміть ванну
Ванна не тільки розслабить вас, але це чудовий спосіб детоксикації та декомпресії. Спробуйте одну з таких цілющих ванн .
Але якщо у вас немає часу на купання вночі, швидко прийміть душ, щоб змити пилок, що потрапив у ваше волосся або на шкіру перед сном. Особливо корисно, якщо ви можете мити волосся на ніч. Таким чином, ваша постільна білизна також залишиться без пилку.
Поки ви знаходитесь у ванні, сприятливий час скористатися одним із цих методів лікування набряків очей .
4. Яблучний оцет
Візьміть ложку органічного, сирого (ця частина дуже важлива!) Яблучного оцту пару разів на день, щоб зменшити вироблення слизу та знову запустити лімфатичну систему.
16 геніальних застосувань для яблучного оцту
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co /wp-content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200 % 20650% 20910 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" яблучний-оцет "ширина =" 650 "висота =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp- content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar-143x200.jpg 143w, https: // helloglow.co/wp-content/uploads/2015/01/apple-cider-vinegar-142x200.jpg 142w "data-lazy-sizes =" (max-width: 650px) 100vw, 650px "data-jpibfi-post-excerpt = "Від перевірених методів, таких як перець чилі, до домашніх пар евкаліпта, отримайте 11 природних засобів від сезонної алергії." Data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/no-fail-plan -11-natural-way-beat-spring-alergies/"data-jpibfi-post-title =" 11 природних способів перемогти весняну алергію "data-jpibfi- data-lazy->
5. Повітряний фільтр
Повітряний фільтр є необхідним для майже всіх, а не лише для тих, хто страждає алергією. Нью-Йорк Таймс випробував різні моделі HEPA, UV-C та іонних моделей. Має сенс витягати з повітря якомога більше алергенів у той час року, коли у вас спостерігається найбільше симптомів.
6. Медовий або бджолиний пилок
Медовий масаж целюліту | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/10/Honey-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/10/Honey.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20650%20910'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Медовий масаж целюліту | HelloGlow.co "width =" 650 "height =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/ 10/Honey.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/10/Honey-143x200.jpg 143w "data-lazy-sizes =" (макс. Ширина: 650px) 100vw, 650px " data-jpibfi-post-excerpt = "Від перевірених методів, таких як перець чилі, до домашніх пар евкаліпта, отримайте 11 природних засобів від сезонної алергії." data-jpibfi-post-url = "https: // helloglow. co/no-fail-plan-11-natural-way-beat-spring-alergies/"data-jpibfi-post-title =" 11 природних способів перемогти весняну алергію "data-jpibfi- data-lazy->