11 природних методів детоксикації тіла; доктор
Очисні дієти, трави та програми натщесерце можуть здатися сучасною тенденцією здоров’я, але суспільства застосовують природні методи очищення для детоксикації організму протягом сотень років. Багато релігій спонукають людей до посту як засобу очищення як тіла, так і розуму. Токсини в їжі, повітрі, воді та навколишньому середовищі роблять очищення товстої кишки, печінки та інших органів важливішими як ніколи раніше. Тягар надмірного забруднення може спричинити згубний вплив на імунну систему - сценарій, який робить нас дуже сприйнятливими до хронічних дегенеративних захворювань. Нижче ми опишемо кілька сучасних методів та продуктів, які природним чином допомагають організму досягти детоксикаційного стану. Майте на увазі, що прискорене виведення токсинів з вашого організму не допоможе, якщо ви продовжуватимете вводити токсини у свій організм. Іншими словами, уникайте рафінованої їжі, цукру, MSG, дріжджів, молочних продуктів, кофеїну, шоколаду, сої, арахісу, алкоголю та нецільнозернових крохмалів під час будь-якого очищення або швидкого очищення.
11 природних методів детоксикації
Нижче наведені найкращі способи природного знешкодження організму.
1. Очищення печінки
Режими очищення печінки включають гірку зелень і соки хлорофілу, такі як пшениця і зелень кульбаби. [1, 2] Інші продукти, приємні для печінки, включають моркву, селеру, лайми, лимони та буряк. [3] До спецій, що пропонують ефекти очищення печінки, належать куркума, розмарин, кайен, кмин та каррі. [4] Під час детоксикації найкраще уникати кави, молока та газованих напоїв; натомість вибирайте очищену воду та/або воду з бризками яблучного оцту (або дві столові ложки на галон). [5] Щоб допомогти підтримати ваші зусилля з очищення, додайте Livatrex® у галон води і дотримуйтесь цих інструкцій з очищення печінки.
2. Очищення товстої кишки киснем
Одним з найкращих природних методів детоксикації є шестиденне очищення товстої кишки за допомогою дистильованої води, органічного сирого яблучного оцту, алое вера, окси-порошок та пробіотичні добавки. Це очищення - це швидкий та ефективний спосіб очищення травного тракту. Ось мої рекомендовані вказівки щодо проведення очищення товстої кишки.
3. Candida Cleanse
Очищувач Candida призначений для усунення надмірного зростання грибка Candida в організмі шляхом видалення всіх продуктів, що містять цукор. Дієта Candida вимагає уникати всіх видів цукру (включаючи фрукти та фруктові соки), усіх рафінованих борошняних та пшеничних продуктів, будь-яких продуктів, що містять дріжджі, і навіть натуральних підсолоджувачів, таких як нектар агави або сирий мед. [6] Під час очищення від кандиди слід також уникати алкоголю, сухофруктів, грибів, сиру, маринованих овочів та соєвого соусу. Прийом органічної ореганової олії та такого пробіотика, як Latero-Flora ™, може покращити ваші зусилля щодо очищення від кандиди.
4. Шкідливий організм очистити
Є багато трав, які ви можете взяти, щоб утримати шкідливі організми, які можуть впливати на ваше здоров’я. Полин, корпус чорного волоського горіха, гвоздика та американське черв’ячне насіння - це чотири трави, які створюють у вашому кишковому тракті середовище, вороже вторгненим організмам. [7] Прийом пробіотичних добавок також сприятиме рівновазі та відбиватиме небажаних відвідувачів. [8] Далі йде посилання на мої рекомендовані інструкції з очищення шкідливих організмів.
Отримайте свій безкоштовний путівник по детоксикації здоров’я, дому та життя
Ось ваш шанс змінити своє життя на краще! Введіть електронну адресу нижче, щоб отримати наш безкоштовний посібник із детоксикації здоров’я, дому та життя!
Перевірити свою поштову скриньку!
Незабаром ви отримаєте електронний лист.
5. Рідке очищення
Рідке очищення - чудовий спосіб очистити організм, зберігаючи при цьому рівень енергії. [9] Він включає вживання свіжих органічних фруктових та овочевих соків, супу-пюре, супу місо, смузі, льону, конопель, кокосового горіха, олії кунжуту чи гарбуза та очищеної води. Дотримуйтесь цього протоколу мінімум 48 годин, оскільки це дозволяє вашому травному тракту очиститися. Дотримуватися його довше - ще краще.
6. Очищення токсичного металу
Деякі люди мають високий рівень токсичних металів, таких як ртуть, алюміній, кадмій та свинець. [10] Загалом, найкраще проводити дві чистки на рік, щоб уникнути тривалого накопичення. Я рекомендую використовувати детокс-екстракт на основі цеоліту для додаткової підтримки.
7. Сирі/лужні продукти очищають
Це тимчасове очищення, яке виступає за вживання сирих фруктів та овочів у поєднанні з меншою кількістю сирих горіхів, насіння та паростків. Це чудовий спосіб детоксикації товстої кишки, печінки та інших систем організму. Це полегшує потребу організму в підлужуванні кислої природи крові, яка є результатом сучасної нелужної дієти. Дізнайтеся більше про переваги дієти з сирими продуктами.