11 САМО заморожені коктейлі менше 200 калорій
Фрозе - лише вершина айсберга.
Коли тепліша погода котиться, заморожені коктейлі - це моє варення. Щороку, як по маслу, я відлічую дні до тих пір, поки температура не буде достатньо високою, щоб я змогла збити вітамікс і змішати партію піла-колад, щоб насолодитися сонцем. Кожного разу цей перший ковток крижаного кокосового горіха, ананаса та рому настільки ж фантастичний, як я пам’ятаю.
Справа в тому, що піна-колада та більшість інших заморожених напоїв подвійні як десерт. У них часто багато цукру, алкоголю та не багато іншого. І хоча вам не потрібно повністю клятися цукром або алкоголем, щоб бути здоровим, USDA рекомендує отримувати не більше 10 відсотків щоденних калорій від доданого цукру та вживати алкоголь в помірних кількостях, якщо взагалі. Отже, наявність у вашому рукаві рецептів коктейлів з низьким вмістом алкоголю та цукру з низьким вмістом цукру може бути дуже зручним.
Ці 11 рецептів включають усі класичні заморожені коктейлі, за якими ви будете жадати влітку, але жоден з них не перевищує 200 калорій на пропонований розмір порції. В основному, всі вони - хороша ставка для того, щоб зберігати прохолоду всю весну та літо.
Ця шарувата заморожена сангрія має усі смаки та кольори. Верхній шар отримує яскравий червоний відтінок від малини, а синій низ від натурального харчового барвника, виготовленого зі спіруліною. Отримайте рецепт тут.
На одну порцію: 96 калорій