6 Напої, що підсилюють метаболізм, для схуднення Схуднення за допомогою їжі
Ось моя колекція найкращих напоїв, що сприяють метаболізму для схуднення. У цьому дописі представлені природні засоби для схуднення, які недорогі, легкі у виготовленні, смачні на смак і додають вашому зниженню ваги додаткового поштовху!
Чи знали ви, що велика кількість води допомагає збільшити ваш метаболізм? (1)
Ця стаття присвячена дослідженню властивостей води, що підвищують метаболізм, до наступного кроку, додаючи фрукти та трави, які, як відомо, сприяють метаболізму та збільшують енергію.
Я включив Apple Cinnamon Water та Mango Ginger Water, оскільки вони є моїми найпопулярнішими напоями для посилення метаболізму. Мільйони людей у всьому світі пробували і любили ці рецепти.
Я також додав кілька нових рецептів і навіть пару чаїв для детоксикації. Попивайте ці напої, що сприяють метаболізму, цілий день, і перш ніж ви це зрозумієте, кілограми будуть танути!
Для цих чаїв у вас є кілька варіантів: міркуючи підставка для спецій, багаторазові пакетики для чаю або ви можете просто зварити трави. Я віддаю перевагу пакетикам чаю, оскільки чистка мого чайника для мене просто занадто багато роботи.
№1. Яблучна вода з корицею
А ви знали, як яблука, так і кориця піднімають ваш метаболізм? Спробуйте цей відомий напій, і будь-який день може відчути себе як осінь (2).
Яблука Fuji та Honeycrisp найкраще працюють, оскільки вони найсолодші. Майте на увазі, що цей напій для посилення метаболізму має лише натяк на смак. Якщо ви хочете, щоб воно стало міцнішим, додайте більше яблук або наріжте їх тонше.
Робить 2 літри
- 1 яблуко, нарізане тонкими скибочками
- 1 паличка кориці
- 2 склянки льоду
- Вода
Опустіть скибочки яблук на дно глечика (збережіть кілька для склянки пізніше). Додайте паличку кориці. Покрийте льодом, а зверху - водою. Поставте в холодильник на 1 годину перед подачею.
Як тільки вода досягне 1/4, заповніть водою. Ви можете зробити це кілька разів, щоб зберегти смак. Зберігати в холодильнику до 24 годин.
№2. Манго Імбирна вода
Окрім природного посилення метаболізму, імбир діє як природний засіб для знеболення. Незалежно від того, чи стикаєтесь ви проти мігрені чи менструальних спазмів, дивно, що може зробити імбир (3).
Імбир також сприяє зменшенню ранкової нудоти, нудоти та печії, а також надасть вашій травній системі, пам’яті та сексуальному потягу бажаний стимул.
Цей маленький напій багато зробить для вашого організму, тож зробіть сьогодні великий глечик і насолоджуйтесь.
Настійно рекомендую використовувати свіжий імбир. Порошкоподібний матеріал просто не однаковий на смак і буде злипатися у вашій воді. Перевірте ринок свого фермера або відділ продуктів у вашому продуктовому магазині на наявність імбиру. Ви можете зберігати його в морозильній камері, щоб він прослужив довше.
Робить 2 літри
- ½ дюймовий корінь імбиру
- ½ чашка замороженого або свіжого манго
- 2 склянки льоду
- Вода
Щоб очистити імбир, використовуйте тильну сторону ложки або овочечистку. Очищайте лише ту порцію, яку ви будете використовувати, а не всю річ. Гострим ножем наріжте скибочки розміром 4 або 5 чверті. Ви хочете, щоб вони мали розмір і товщину монети. Закиньте у свій глечик і додайте манго.
Зверху обкласти льодом, потім покрити водою. Помістіть у холодильник на 1 годину перед подачею. Тим часом подрібніть кілька свіжих шматочків манго і киньте в морозилку. Коли ви готові до вживання, киньте крижані шматочки манго в симпатичну склянку, щоб ваш напій був прохолодним.
Коли вода в глечику заповниться лише до 1/4, залийте водою. Ви можете зробити це кілька разів, щоб зберегти смак. Зберігати в холодильнику до 24 годин.
№3. Підсилюючий напій із метаболізму ягоди
Візьміть у вашому місцевому продуктовому магазині мішок із замороженою ягідною сумішшю, і ви одразу отримаєте готові всі три ягоди.