113 фунтів втрачено Змініть свій внутрішній монолог! Вага, якою ми були

ІМЯ: Кім/ДО ВАГИ: 304,5/ПІСЛЯ ВАГИ: 191,8/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 113

змініть

107 втрачених фунтів: Я спочатку НАВЧИЛ МОЗОК ... тоді це було легко

Я страждаю ожирінням з дитинства. Їжа завжди була нагородою, чимось відзначати навіть найменший момент. Всі навколо мене страждали ожирінням.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Озираючись назад, моя вага точно обмежила моє життя. Були люди, якими я цікавився, і ніколи б не зустрічалися зі мною. У середній школі я був настінною квіткою і просто намагався, щоб на мене не звертали увагу. З мене знущалися досить регулярно.

Але це була не лише школа. У моєму житті є моменти, які я хотів би повторити. Моменти, які мені не сподобались або в яких я не брав участі, боячись привернути увагу до себе. Я був спостерігачем, а не учасником.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Я фактично провів більшу частину свого життя, вірячи, що я мав би «страждати ожирінням», бо вся моя родина була. Я сказав собі, що це насправді не стосується нікого, крім мене (я заміжня мама двох хлопчиків). Ми поїхали у відпустку до Європи, і я намагався поїхати на американських гірках зі своїм сином. Я не помістився на сидінні. Він був занадто короткий, щоб їхати, і його витягнули, так що ніхто не знав, крім мене. Я знав, що щось мало змінитися, але мені знадобилося пару тижнів, щоб обробити те, що сталося. Після прочитання "Це був я весь час" Енді Мітчелл, щось клацнуло. Я зрозумів, що саботував себе негативним мисленням, і знав, що можу це зробити. Але мені довелося це зробити насправді.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Спочатку я підраховував калорії і гуляв 30 хвилин на обідній перерві. Я також приєднався до місцевого конкурсу "Найбільший невдаха" і був відданий цьому змаганню. У підсумку я виграв!

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Я розпочав свою діяльність у вересні 2015 року, а в грудні 1015 року мені вдалося відновити свої обручки. Тоді я вперше помітив якісь зміни в собі.

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Я фактично провів більшу частину свого життя, вірячи, що я мав би «страждати ожирінням», бо вся моя родина була. У моїй родині ніхто не був фізично активним, тому це ніколи не сприяло.

ЧИ ВИ ХОЧЕ ХОЧУЛИ ЗДАТИСЯ? ЩО ТРИМАЄТЬ ВАС? Ймовірно, є принаймні тижневий момент слабкості, коли я думаю собі: «Ну, це все. Це найменше, що ти коли-небудь станеш ». Я думаю, що важко відчувати підбадьореність кожну мить дня, коли ти так довго ненавидиш свій вигляд. Мене мотивує той факт, що я можу робити все зараз. Я можу йти в ногу зі своїм чоловіком, своїми дітьми, усіма. Я нікого не стримую. Щоразу, коли я роблю щось фізичне, це зміцнює шлях, на якому я йду. Кожного разу, коли я прибираю занадто великий для мене одяг, це зміцнює мій шлях (мені було 24-26, а зараз мені 12-14).