12 користь для здоров’я листя кульбаби та кореня кульбаби INFOGRAPHIC
Кульбаба - це більше, ніж просто настирливий бур’ян у вашому газоні чи саду; коріння та листя кульбаби омолоджують користь для здоров’я для організму. Дізнайся, які вони тут.
Користь для здоров’я кореня та листя кульбаби
Користь для здоров’я рослини звичайного кульбаби
Що може бути краще рослини, яка загадує побажання, коли ти роздуваєш її пух? Рослина, яка забезпечує користь для здоров’я! Кульбаба - відмінна їжа та ліки!
Кульбаба найчастіше вважається настирливим бур’яном, який опановує наші газони та сади.
Вони переповнюють луки, футбольні поля і є лихом для полів для гольфу. Вони навіть спливають на потрісканих тротуарах та тротуарі.
Кульбаба інвазивна і всепроникна. На наше щастя, це також відмінна їжа та рослинні ліки, які кожен може знайти, виростити та застосувати.
Його застосовували в традиційному китайському цілющому лікуванні при проблемах з грудьми, апендициті та шлункових проблемах. Американські індіанці кип'ятять і п'ють екстракт кульбаби, щоб допомогти лікувати проблеми з травленням, хвороби шкіри, запалення, пошкодження печінки, хвороби нирок та печію.
Ранні європейці використовували його для лікування діабету, високої температури та діареї.
Кульбаба - дуже багате джерело бета-каротину, який ми перетворюємо у вітамін А. Ця квітуча рослина також багата вітаміном С, клітковиною, калієм, залізом, кальцієм, магнієм, цинком та фосфором.
Це гарне місце для отримання вітамінів комплексу групи В, мікроелементів, органічного натрію і навіть вітаміну D. Кульбаба також містить білок, більше, ніж шпинат.
Як збирати коріння та листя кульбаби
Його їли тисячі років як їжу та ліки для лікування анемії, цинги, проблем зі шкірою, розладів крові та депресії.
Якщо ви збираєте їх у дикому вигляді, спробуйте вибрати ті, які, як ви знаєте, не зазнавали дії пестицидів, добрив та інших хімічних речовин. Ті, що на вашій галявині, як правило, не найкращі.
Натомість вибирайте їх із полонини або покинутого ділянки.
Ви можете придбати насіння або зібрати їх зі знайомих листкових куль, які ви бачите кожного літа. Насіння легко росте у вашому саду, коробках для посадки або горщиках.
Листя кульбаби також можна знайти в свіжому вигляді на деяких ринках здорової їжі або у вигляді ліофілізованої трави. Також доступні чай з кульбаб, капсули та настоянки.
Коріння та листя кульбаби: як вони підтримують тіло здоровим?
1. Сприяє та стимулює травлення
Кульбаба діє як м’яке проносне, що сприяє травленню, стимулює апетит і врівноважує природні та корисні бактерії в кишечнику. Це може збільшити виділення шлункової кислоти та жовчі для сприяння травленню, особливо жирів.
2. Запобігає затримці води в нирках
Цей бур'яноподібний суперпродукт є природним сечогінним засобом, який допомагає ниркам очищати відходи, сіль та надлишки води, збільшуючи вироблення сечі та частоту сечовипускань.
По-французьки це називається pissenlit, що приблизно означає "намочити ліжко". Це стримує ріст мікробів у сечовидільній системі та запобігає інфекціям сечовивідних шляхів.
Кульбаба також замінює частину калію, втраченого в процесі.
У дослідженні, проведеному в 2009 році, високоякісний екстракт свіжого листя кульбаби отримували добровольці. Результати показали, що виділення сечі та частота її збільшення збільшувались у двох із трьох випадків, коли попадав екстракт кульбаби.
3. Детоксифікує печінку
Показано, що кульбаба покращує печінкову функцію шляхом детоксикації печінки та відновлення гідратації та електролітного балансу. Це також збільшує вироблення та виділення жовчі.
Лабораторне дослідження на мишах показало здатність цієї лікарської рослини сповільнювати розвиток фіброзу печінки або рубців, спричинених тетрахлоридом вуглецю.
4. Підсилює антиоксидантну активність
Кожна частина рослини кульбаби багата антиоксидантами, що перешкоджає вільним радикалам пошкоджувати клітини та ДНК, уповільнюючи процеси старіння в наших клітинах. Він багатий вітаміном С і вітаміном А як бета-каротин і збільшує вироблення печінкою супероксиддисмутази.
Що таке супероксиддисмутаза? Це фермент, який прискорює або каталізує розпад побічного продукту супероксиду, що викликає окислювальний стрес.