12 продуктів, які погіршують геморой
Якщо у вас геморой, останнє, що ви хочете зробити, це з’їсти щось, що зробить їх ще більш болючими.
Фокус у зменшенні болю при геморої полягає у запобіганні запору, який є одним з найгірших факторів, що сприяють виникненню геморою. Вживання їжі, яка полегшить виведення (але не набагато легше), є найкращим способом запобігти запорам і зменшити біль під час хворобливих спалахів геморою.
Якщо ви страждаєте спалахом геморою, уникайте таких продуктів:
Надмірна кількість клітковини
Всі кажуть вам, щоб їсти більше клітковини, щоб зменшити запор, але клітковина як засіб від запору вирішить лише один вид запору, а не той, який пов’язаний з гемороєм. Клітковина є об’ємною, що означає, що вона створює основну масу в кишечнику.
Всупереч поширеній думці, клітковина не діє так, як маленькі віники, що змітають ваш кишечник. Швидше, він утворює більший стілець, який потім спонукає ваш кишечник проходити стілець. Однак якщо у вас геморой, ви не хочете об’ємнішого стільця, що просто погіршить проблему. Не намагайтеся приймати добавки з клітковиною, щоб запобігти запору, пов’язаному з гемороєм.
Проносні засоби
Хоча може здатися гарною ідеєю приймати проносні засоби для запобігання запорів під час боротьби з гемороєм, проносні засоби можуть також болісно впливати на геморой. Проносні засоби сприяють рідкому стільцю, який часто має високий вміст кислоти. Як ви можете собі уявити, турбування геморою частим кислим стільцем може призвести лише до болю та дискомфорту.
Крім того, прийом проносних протягом тривалого періоду насправді може призвести до запору. Проносні засоби є сечогінними засобами, спонукаючи рідини покидати організм. Через деякий час ваше тіло зневоднюється, що є причиною запору.
Алкоголь
Алкоголь зневоднює, а значить, може призвести до розвитку запору. Якщо ви вживаєте велику кількість алкоголю, ви не тільки частіше стикаєтеся із запорами, але також можете порушити травний баланс у шлунку в кишечнику, що може зробити елімінацію більш болючою. Для найменшої кількості болю під час спалаху геморою уникайте вживання більше склянки або двох будь-яких алкогольних напоїв.
Рафіновані зерна
Рафінованим зернам не вистачає клітковини та інших поживних речовин, які сприяють правильному травленню та виведенню. Отже, будь-які рафіновані зерна, які ви їсте, можуть деякий час сидіти в шлунку або кишечнику, сприяючи запорам і болю в шлунку. Це зробить будь-які спалахи геморою більш болючими і може сприяти болю та набряку в місці геморою.
Оброблена їжа
Подібно до рафінованих зерен, оброблена їжа є небезпекою в періоди спалаху геморою. Оброблена їжа містить мало поживних речовин, багато солі та нездорових жирів. Всі ці інгредієнти можуть сприяти поганому травленню та запорам. Перероблені продукти, такі як морозильна їжа, нездорова їжа, упаковані солодощі та будь-яка інша попередньо розфасована та оброблена їжа, лише сприятимуть подальшому болю при геморої. Крім того, багато оброблених харчових продуктів містять інгредієнти, що сприяють запаленню. Чим сильніше запалюються судини, тим гірше буде ваш геморой.
Молочна
Молочні продукти можуть сприяти запорам і погіршувати геморой. Як правило, молочні продукти не викликають запор самі по собі, але вони можуть сприяти виникненню дискомфорту при запорі та болю під час спалаху геморою. Молочні продукти сприяють виробленню газу, який може спричинити біль у геморої та спазми шлунка, якщо у вас уже запор. У деяких дослідженнях велике споживання молочних продуктів залишає в кишечнику жирні кислоти, які зв’язуються з відкладеннями кальцію. Це призводить до накопичення основної маси, що називається «милом», що сприяє запорам і твердому стільцю.
Під час спалаху геморою сіль може бути небезпечною їжею. Сіль зневоднює і може ускладнити випорожнення стільця. Надмірна кількість солі може уповільнити роботу травної системи, роблячи дефекацію більш болючою. Крім того, накопичення солі в крові може спричинити здуття живота, що може погіршити набряклі гемороїдальні вузли та стати більш чутливими. Уважно стежте за споживанням солі під час спалаху геморою, і ваш біль зменшиться.