12 простих рецептів морських водоростей, які є аренськими; t Просто суші
Навіщо їсти капусту, коли у вас є водорості?
Луй Ся Лі
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Морські водорості, які охрестили новими суперпродуктами, настільки приємні. Навіть якщо ви не любите овочі, вам слід їсти морські водорості, оскільки вони мають надзвичайний смак і містять поживні речовини, подібні до овочів, вирощених на суші. У ній мало калорій і жирів, і в ньому є такі поживні речовини, як клітковина, залізо, йод, цинк, магній, а також вітаміни А, С і В. Крім того, ви можете покласти водорості майже в будь-що, і вона все одно буде смачною. Ось 12 рецептів водоростей, які ви повинні зробити цього тижня.
1. Салат з морських водоростей
Зламте цей основний салат з капусти і спробуйте замінити зелену водоростями. Його легко приготувати, бюджетно, ідеально підходить для будь-якого виду їжі та є чудовою закускою.
2. Мійок-гук
knittymarie на Flickr
Хоча це корейське блюдо традиційно їдять на дні народження або після пологів, воно досить смачне, щоб його можна було їсти щоразу. Це також відмінна альтернатива тортам, тому що це надзвичайно легко зробити, а також дуже здорово.
3. Суп Місо
Думаєте, морські водорості та супи все ще є чудовою ідеєю? Зробіть дивовижну миску супу місо. Окрім дивовижних морських водоростей, що містяться в ньому, саме місо має велику користь для здоров’я. Це не просто одна з улюблених страв шеф-кухаря Джеймі Олівера, але шукач пригод і дослідник Ноель Ханна, який сім разів піднімався на Гірський Еверест, бере його з собою, коли вирушає в похід.
4. Онигірі
Ви бачили це в аніме і бачили в японських драмах, то чому б вам не зробити його? Онігірі - це рисова куля у формі трикутника, покрита водоростями або обмотана водою, яка надзвичайно мила і проста у виготовленні. Єдина частина, з якою ви будете боротися, - це цвіль, але це дозволить отримати хорошу # естетику у вашому Instagram.