13 найкращих сходових степерів для спалювання калорій в домашніх умовах - 2020
Який найпростіший спосіб спалити калорії? Підйом по сходах! Якщо неактивний спосіб життя спричиняє накопичення жиру у вашому тілі, придбайте сходинку для сходів.
Сходинка для сходів імітує фактичну дію підйому по сходах. Це компактне домашнє тренажерне обладнання для спалювання калорій та підтримки форми. У цій публікації перераховано 13 найкращих сходових маршів, які ви можете перевірити в Інтернеті перед покупкою. Поглянь!
| Сонячний Здоров'я та Фітнес Твіст Степпер | Перевірити ціну |
| Серія тренажерів Bowflex Max | Перевірити ціну |
| Сонячне здоров'я та фітнес сходи крокові | Перевірити ціну |
| Міні-сходи Xiser Commercial Mini | Перевірити ціну |
| MaxiClimber (r) | Перевірити ціну |
| Wagan EL2273 Mini Stepper Master | Перевірити ціну |
| CITYBIRDS вертикальний альпініст | Перевірити ціну |
| Сходинка для сходів у Монтані | Перевірити ціну |
| Вертикальний альпініст всього тіла | Перевірити ціну |
| Еліптичний тренажер ProForm Cardio HIIT | Перевірити ціну |
Зміст
Топ 13 сходових маршів 2020 року
1. Сонячний Здоров'я та Фітнес Твіст Степпер
Sunny Health & Fitness Twist Stepper - це компактне домашнє тренажерне обладнання, виготовлене з надміцної сталі. Він має РК-монітор для підрахунку кроків, часу та спалених калорій. Завдяки стійкій до ковзання підставці для ніг та кріпленням для резистентних ремінців це обладнання для тренувань для всього тіла.
Регулятор регулювання допомагає регулювати висоту кроку, допомагаючи пристрою працювати на глибокі м'язи, не чинячи тиску на кістки та суглоби. Скручувальна дія степпера сприяє тонізуванню сідниць і стегон, тоді як смуги опору допомагають працювати верхній частині тіла. В основному він націлений на стегна, стегна, плечі, верхню частину спини та руки.
Плюси
- Спалює калорії
- Орієнтується на ноги, стегна, руки, плечі та верхню частину спини
- Стійка до ковзання підставка для ніг
- Надані смуги опору
- Регульована висота
- РК-монітор
- Компактний дизайн
- Портативний
Мінуси
- Дорого
- Потрібно навчитися скручувати тіло в одній лінії за допомогою “переднього” кроку, щоб утримувати коліна і щиколотки в одній лінії та запобігати травмам
2. Серія тренажерів Bowflex Max
Серія тренажерів Bowflex Max нагадує еліптичну машину у тренажерному залі, але менша та легша. Ви можете отримати тренування для всього тіла на цій машині і спалити кілька серйозних калорій. Він стверджує, що забезпечує кардіо переваги інтервальних тренувань лише за 14 хвилин.
Ви маєте доступ до восьми програм тренувань з 16 рівнями опору. РК-монітор дозволяє легко рахувати кроки, реєструвати спалені калорії та контролювати опір. Ця машина витримує вагу користувача до 300 фунтів і є стійкою до ковзання.
Плюси
- Спалює калорії
- Тренування для всього тіла
- Інтерактивний РК-монітор
- Орієнтується на ноги, стегна, руки, плечі, нижню частину живота та верхню частину спини
- Легко збирається
- Синхронізується з додатком Free Max Trainer
- Сумісний з Bluetooth 4.0
Мінуси
- Дорого
- Вал не перпендикулярний його сполучній пластині, що може зробити його схильним до руйнування.
3. Сходи для сходів Sunny Health & Fitness
Це ще одна сходинка для сходів від Sunny Health. Цей крок для фітнес-сходів - це зручне обладнання для домашніх тренувань. Він компактний, зручний, легкий, спалює калорії та націлений на нижню частину тіла. РК-монітор допомагає відстежувати спалені калорії, час та кількість.
Гідравлічні поршневі циліндри мають легко регульований параметр нахилу, який коливається в межах 1-12. Він працює на підколінні сухожилля, квадратики, сідничну м’яз та основні групи м’язів. Він поставляється з візерунковими пластинами та стабілізуючим бруском для стійкості та зчеплення та може витримати вагу користувача до 220 фунтів. Його можна скласти і легко зберігати в будь-якому куточку вашого будинку.
Плюси
- Складаний
- Легкий
- Спалює калорії
- Витримує до 220 фунтів ваги користувача
- Комфортний
- Стабільний
Мінуси
- Орієнтована лише на нижню частину тіла.
- Може бути схильним до поломки.
4. Xiser Commercial Mini Stairmaster
Міні-сходи Xiser Commercial Mini Stairmaster виготовлені з авіаційного сплаву. Це легкий і портативний сходинок для сходів, який можна зібрати або розібрати за лічені хвилини. Всі деталі виготовляються в США, і це єдиний кроковий спринтер на ринку.
Він розроблений докторами наук, забезпечує ергономічно правильну біомеханіку та забезпечує легко регульований опір. Ви можете використовувати це для тренувань HIIT та аеробних тренувань. Це допомагає нарощувати м’язи та спалювати жир. Це також покращує фізичну форму, метаболізм, енергію та загальне самопочуття.
Плюси
- Легкий
- Портативний
- Зручно
- Спалює калорії
- Педалі міцного зчеплення
- Може використовуватися для HIIT
- Підтримує вагу користувача до 400 фунтів
- Легко зберігати
- Міцний
Мінуси
- Може шуміти
- Дорого
5. MaxiClimber (r)
MaxiClimber (r) пропонує програму для тренування для всього тіла та додаткову програму для тренувань, сумісну з телефонами iPhone та Android. Він імітує скелелазіння. Виготовляється з холоднокатаної сталі, яка є довговічною і легкою.
Ця машина використовує вашу вагу тіла і не робить навантаження на нижні суглоби тіла. Це допомагає тонізувати нижню і верхню частину тіла, орієнтуючись на сідниці, стегна, трицепси, біцепси, плечі та верхню частину спини. Він поставляється на 90% у попередньо змонтованому стані, а для складання решти деталей потрібно лише 10 хвилин.
Плюси
- Легко збирається
- Легкий
- Легко зберігати
- Регульована висота
- Підтримує вагу користувача до 240 фунтів
- Може використовуватися для кардіо та тонізуючих заходів
Мінуси
- Відображення таймера занадто низьке.
- Можливо, не підходить для тих, хто болить в коліні.
6. Wagan EL2273 Mini Stepper Master
Wagan EL2273 Mini Stepper Master виглядає як скутер, з яким грають діти, але це високоефективний тонер для нижньої частини тіла. На РК-дисплеї відображаються вжиті кроки, спалені калорії та час тренування.
Він має міцний, міцний металевий каркас. Ергономічні керми виготовлені з м'якої та еластичної піни, що забезпечує управління пристроєм та комфорт. Висоту ступеня можна регулювати за допомогою ручки. Ця машина стабільна, підставка для ніг має хороше зчеплення та вимагає низького обслуговування. Це добре, щоб ним користувались люди різного віку. Для цього потрібен 1 акумулятор AAA.