13 страшних фактів про дієтичні чаї TheTalko
Існують чаї, розроблені спеціально для тих, хто дієту, та дієтичні чаї у пляшках, які повинні допомогти дієтологам зменшити споживання калорій. Обидва типи дієтичних чаїв мають свої плюси і мінуси, але чи є вони w
Існують чаї, розроблені спеціально для тих, хто дієтує, та дієтичні чаї у пляшках, які повинні допомогти дієтологам зменшити споживання калорій. Обидва типи дієтичних чаїв мають свої плюси і мінуси, але чи варто це зрештою людям, які хочуть схуднути?
LiveStrong каже ні. Дієтичні чаї та чаї для схуднення взагалі не довели, що вони допомагають зменшити вагу. У деяких випадках вони можуть навіть змусити вас набрати кілька кілограмів або захворіти.
Ви можете запитати, чи не безпечні натуральні чаї. Те, що дієтичний чай позначений як натуральний, не означає, що він безпечний. Деякі з натуральних інгредієнтів можуть бути шкідливими, особливо якщо у вас алергія на них або якщо ви приймаєте їх у великих кількостях.
Наприклад, вважається, що зелений чай підсилює обмін речовин і, можливо, допомагає спалювати жир. Це один з найпопулярніших дієтичних чаїв на ринку, який можна приймати у вигляді рідини або у формі капсул. Більшість людей не знає, що зелений чай у пляшках має меншу користь для здоров’я, ніж домашній.
Крім того, спеціальні чайні суміші для дієти можуть містити шкідливі, хоча і природні, проносні засоби та велику кількість кофеїну, щоб допомогти зменшити вагу.
13 Екстремальні судоми в шлунку
Існує багато різних брендів дієтичного чаю, але, здається, одному приділяють багато уваги після того, як його профіль в Instagram було видалено. Молода жінка, Мадлен Макінтейр, 18 років, пила чай SkinnyMe і відчувала болі в шлунку. "Сіднейський ранковий вісник" повідомив, що вона сказала: `` З нізвідки у мене спазми в животі, і вони були настільки поганими, що я плакав щоразу, коли намагався лягти від болю. Мій лікар сказав мені, що моє тіло пережило легкий шок ''. Мадлен поскаржилася SkinnyMe в Instagram, але вони проігнорували її скарги, і їх сторінку було видалено. З тих пір SkinnyMe відкрив новий акаунт в Instagram, що дозволяє користувачам розміщувати фотографії до та після.
12 З низьким вмістом антиоксидантів
Антиоксиданти допомагають уповільнити або запобігти пошкодженню клітин нашого тіла. Що міститься у фруктах та овочах, свіжозварений зелений чай також багатий антиоксидантами. Однак дієтичний зелений чай у пляшках - це зовсім інша історія. Дієтичні зелені чаї готують задовго до того, як ми їх коли-небудь вип’ємо. Дослідження, проведене в 2001 році Китайським університетом Гонконгу, показало, що гарячий зелений чай забезпечує найбільшу кількість антиоксидантів. Через сім годин той самий чай втрачає близько 20 відсотків своїх антиоксидантів. Чаї, заварені за кілька днів до споживання споживачами, містять набагато менше антиоксидантів, ніж свіжозварений чай.
11 Пошкодження печінки
Сенна - це трава, яка міститься в деяких чаях для схуднення та детоксикації. Застосовується для лікування запорів і додається до чаїв як проносне. Епізодичне використання цієї трави є чудовим, і FDA схвалює сенну як прописне проносне. Однак немає доказів того, що сенна сприяє схудненню. Крім того, надмірне вживання трави, наприклад, використання її більше двох тижнів, може спричинити пошкодження печінки.
10 Гонки Серцебиття
Багато людей страждають від тремтіння та серцебиття, коли вони споживають кофеїн. Інші мають такий досвід лише тоді, коли вживають велику кількість кофеїну. Хоча багато людей вважають, що кофеїн допомагає їм схуднути, наукових досліджень, які підтверджують цю віру, не існує. Чаї для дієти та схуднення часто містять один або кілька стимуляторів. Ці стимулятори включають кофеїн, махуан і гуарану. Якщо приймати їх на голодний шлунок, вони можуть тимчасово впливати на ваше серце та спричиняти почуття нервування.