14 продуктів, які можуть спричинити зморшки
Деякі з них є нашими улюбленими, і ми відчуваємо себе справді зрадженими.
Чи є ви ризиком, на який ви готові піти?
Незважаючи на те, що рисові пиріжки входять до перших частин продуктових списків, натхнених дієтою, насправді жахливі для вашої шкіри. Їсти їх, призводить до різкого підвищення рівня цукру в крові, що спричиняє зморшки, оскільки «ваше тіло метаболізує прості вуглеводи в торті так само, як цукор - перетворюючи їх на глюкозу». Після їх перетворення глюкоза чіпляється до колагену і пошкоджує його.
У всіх нас бувають ті ночі, коли ми повертаємось додому і просто хочемо замочити заморожену їжу в мікрохвильовці на вечерю, але це може призвести до серйозних наслідків для здоров’я. З високим вмістом натрію заморожені вечері призводять до високого кров’яного тиску, що пов’язано з утворенням зморшок та пігментних плям. Спробуйте одну з цих шалено легких ідей на вечерю як здорову альтернативу.
Окрім купи грошей та гм, новенької машини, що зробить усіх щасливими? Більше бекону, звичайно! Зробіть чийсь місяць цим масивом свинини від світового класу в Мічигані, делікатеси Zingerman's. (zingermans.com, 3-місячний пакет від 99 доларів США)
Голодні до бекону? Отримайте наш простий рецепт Клен з глазурованим беконом і задовольнити цю тягу!
"title =" Бекон місяця ">
Американці люблять бекон, але він має досить серйозні побічні ефекти. Оброблене м’ясо, включаючи бекон, хот-доги та пепероні, як правило, містить дуже багато насичених жирів і містить нітрати, які викликають запалення та призводять до зморшок.
Андреа Джанколі, MPH, RD, пояснює, що вживання занадто багато одного виду їжі може призвести до раннього старіння, яке часто проявляється у вашій шкірі. Вживання занадто великої кількості перероблених вуглеводів, наприклад, як макаронів, може спричинити пошкодження колагену у вашій шкірі, забираючи її пружну якість та спричиняючи зморшки.
Хоча кекси чарівні та смачні (і мій улюблений десерт), за словами дієтолога Кімберлі Снайдер, вони для вас досить жахливі. "Типовий кекс, куплений у магазині, наповнений інгредієнтами, небезпечними для вашого здоров'я. Поліненасичені жири можуть викликати запалення та хвороби серця. Молочні продукти переповнені токсичними гормонами. Пшениця, швидше за все, генетично модифікована і містить глютен, який важко засвоюється. Цукор має відсутність поживної цінності ". Останній пункт - це той, який нас найбільше турбує, оскільки цукор підвищує рівень глюкози в крові, спричиняючи виділення інсуліну та утворення прогресивних кінцевих продуктів глікування (AGE), що пошкоджує колаген та спричинює зморшки.