14 продуктів, які змінять ваше життя; Дієта Дух розуму
Для тих, хто зацікавлений залишатись здоровим і щасливим, ось книга, яку потрібно обов’язково прочитати, супербестселер, який зміцнює здоров’я Америки. Це книга, яка допоможе збільшити тривалість життя кожного, хто її читає.
Хоча деякі, на жаль, неінформовані люди не відносять здоров’я до того, що вони їдять, більш обізнані та освічені люди знають це краще. Вживаючи 14 супер-продуктів, виділених у миттєвому бестселері доктора Стівена Пратта, ви насправді можете зупинити поступове погіршення, яке призводить до загальних захворювань та захворювань. Дійсно. Не вірите мені? Спробуйте і дізнайтеся. Яку шкоду це могло б зробити, щоб спробувати? Ось суперпродукти, на яких слід зосередитись, і чому:
* Квасоля - зменшує ожиріння
* Чорниця - менший ризик серцево-судинних захворювань
* Брокколі - знижує частоту розвитку катаракти та бореться з вродженими вадами розвитку
* Овес - зменшує ризик діабету ІІ типу
* Апельсини - запобігають інсультам
* Гарбуз - знижує ризик різних видів раку
* Дикий лосось - знижує ризик серцевих захворювань
* Соя - знижує рівень холестерину
* Шпинат - зменшує ймовірність серцево-судинних захворювань та вікової дегенерації жовтої плями
* Чай - допомагає запобігти остеопорозу
* Помідори - підвищують сонцезахисний фактор шкіри