14 способів їсти авокадо на сніданок
Сніданок не тільки грінки з авокадо.
Аманда Марш
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Авокадо - одна з тих продуктів, яка за останні кілька років стала хаотично модною. Сам факт того, що їжа стає модною, для мене все ще є дивною концепцією, але, незважаючи на це, ця одержимість авокадо насправді є тим, що я можу відстати. Однією з моїх улюблених закусок в гуртожитках є авокадо, залитий перцем, а коли в їдальні подають гуакамоле, це просто свято.
На щастя для мене та моїх колег любителів авокадо, існує так багато різних способів приготувати цей смачний суперфрукт. Отже, я ділюся з вами цими творчими способами з’їсти авокадо на сніданок. Деякі класика, деякі нові твори, і все смачно.
1. Класика: тост з авокадо
Фото Рейчел Піорко
Деякі рецепти не дарма є класикою. Вони швидкі, прості та, перш за все, смачні. Тост з авокадо - це найпоширеніша страва для сніданку на основі авокадо. Однак у цьому рецепті є щось більше, ніж пюре зелених фруктів на підсмаженому хлібі. Спробуйте додати тост рикоттою, яйцем або навіть персиком, приготованим на грилі.
2. Запечене яйце в авокадо
Фото Лорен Фельд
Для іншої комбінації яєць та авокадо, спробуйте поєднати ці два з самого початку процесу приготування. Загальний час приготування та приготування цього сніданку становить близько 25 хвилин. Досить вдалий час для смачної та поживної їжі.
3. Веганський смузі з авокадо
Фото Кейтлін Шнак
Коли я вперше прочитав цю назву, мої смакові рецептори трохи заплутались. Авокадо - це не те, що, на мою думку, особливо смачний смак поєднується з питною консистенцією. Цей рецепт передбачає лише три інгредієнти, що змушує мене трохи більше схилятися до його випробування.
4. Яєчний салат з авокадо
Фото Аріси Тойосакі
Додайте нового повороту до цього класичного інгредієнта бутербродів, наповнивши його авокадо. Змішавши яйця та авокадо, у вас залишиться сендвіч-начинка, яку можна використовувати на сніданок або обід. Найкраща частина? На змішування потрібно лише близько 20 хвилин, і їх можна зберігати кілька днів.
5. Кільце для бранчу авокадо
Зараз ми говоримо. Цей рецепт, хоч і трохи більш трудомісткий, справді приправляє класичний сніданок. Поєднання авокадо, бекону, яйця та сиру - райське. Це ідеальна їжа для тих лінивих недільних ранків або коли ви відчуваєте себе надзвичайно пригодними на кухні.