Скільки калорій в зоновому блоці

Так само, скільки калорій ви з’їдаєте на дієті Zone?

Загальною метою зонової дієти є споживання близько 1500 калорій на день для середнього чоловіка та 1200 калорій для середньої жінки із співвідношенням жиру до білка до вуглеводів при кожному прийомі їжі 1: 2: 3.

Так само, чому дієта в Зоні погана? Хоча співвідношення білка, жиру та вуглеводів у Зонова дієта знаходяться в межах, рекомендованих Інститутом медицини, дієта може мати занадто багато білка, якщо у вас є захворювання нирок або деякі інші проблеми зі здоров’ям. Можливо, вам також доведеться уважно перевіряти рівень холестерину та жиру, якщо у вас високий рівень холестерину.

Звідси, що таке зоновий блок?

---