14 святкових рецептів печива менше 100 калорій - щоденний опік

Замість того, щоб надмірно насолоджуватися кожною святковою функцією, чому б не зробити власну партію нижчих калорій, щоб взяти з собою? Вдумливо ставлячись до використовуваних інгредієнтів, ви можете мати печиво та уникати цього святкового роздуття. Від класичного цукрового печива до біскотті до м’ятних безе, усі наведені нижче рецепти святкового печива є святковими та ароматними - без загальної калорійності. Так, кожне ласощі містить менше 100 калорій (оцінено за допомогою калькулятора харчування Verywell's Recipe Nutrition). Принесіть трохи цих хлібобулочних виробів на наступне зібрання, і ми гарантуємо, що ви станете героєм святкової вечірки.

калорій

100-калорійні рецепти святкового печива

1. Печиво із відбитками полуничного ревеню (83 калорії на печиво)

Рецепти святкового печива легко знайти. Але без глютену лише шість грамів цукру на печиво? Це різдвяне диво. Секрет: і основа печива, і начинка підсолоджуються кленовим сиропом, завдяки чому рецепт не містить рафінованого цукру. Зробіть свою партію ще більш святковою, покривши печиво подрібненим кокосовим горіхом перед пресуванням, наповненням і випіканням. Фото і рецепт: Alexa Schirm/Life by Daily Burn

2. Печиво з арахісовим маслом з жолудів (40 калорій на печиво)

Ці смачні осінні частування займають трохи часу на підготовку, але люди з них з'їжджають. Подайте їх на наступній вечірці, упакуйте їх у дитячі ланч-бокси або вивеліть кілька, коли ви прагнете чогось задовільно солодкого, але дієтичного. Крім того, вам навіть не потрібно їх спекти! Фото і рецепт: Перрі Сантанахоте/Життя від Daily Burn

3. 3-інгредієнтне печиво SunButter (94 калорії на печиво)

Подумайте про них як про горіхову альтернативу класичному печиву з арахісовим маслом. Їм потрібні лише три інгредієнти - масло насіння соняшнику, цукор та яйце. Хоча класичний рецепт ідеальний як є, посипте зверху морською сіллю або кількома шоколадними стружками, розмішаними в тісті, підніме їх на ступінь. Фото та рецепт: Еріка/Кава та Кіноа

4. Печиво Oreo Cookie (98 калорій на печиво)

Любите Oreos? Цей рецепт для вас. Кожен укус містить крихітні шматочки улюбленого печива Америки. (Або печиво в стилі орео, якщо ви не є лояльним представником бренду.) Цей веганський рецепт вимагає заміни яєць, але одна столова ложка меленого насіння льону в поєднанні з трьома ложками теплої води буде працювати так само добре. Фото та рецепт: Селін Стін/Have Cake Will Travel

5. Здорове цукрове печиво (75 калорій на печиво)

Зимовий час не був би повним без класичного цукрового печива. Типове цукрове печиво містить приблизно 113 калорій, але ці м’які та здобні смаколики дозволяють потурати без почуття провини, оскільки вони містять менше цукру та веганське масло. Фото та рецепт: Кеті/Кеті, покрита шоколадом