15 дат Рецепти для немовлят, малюків та дітей, коли я можу дати свої дати для немовлят
востаннє оновлений: 12 січня 2020 р. Каляні
Фініки/Хаджур - солодкий, сухий плід з фінікової пальми. Фініки - відмінна заміна цукру; універсальний сухий фрукт неймовірно смачний. Це чудова їжа для немовлят та дітей, оскільки вона упакована клітковиною, антиоксидантами та іншими важливими мінералами.
Ось кілька рецептів, щоб додати дати в меню вашої дитини. Читайте більше, щоб дізнатись інформацію про харчові переваги фініків, як і коли вводити фініки дитині тощо.
Коли я можу познайомити дату зі своєю дитиною?
Дати можна давати немовлятам з 6 місяців після введення рису, необхідних овочів та фруктів. Вводячи фініки дитині, очистіть насіння, замочіть 1-2 фініки у воді, подрібніть, щоб вийшло пюре. Дайте його як окреме пюре або додайте до будь-якого дитячого харчування. Дотримуйтесь правила трьох днів. Якщо у вашої дитини немає алергії, продовжуйте фініки.
Ви можете давати максимум 2-3 дати на день. Ви також можете додати 1-2 ч. Ложки домашнього сухого порошку фініків або сиропу від фініків до дитячого харчування як підсолоджувач, якщо це необхідно. Завжди подавайте своїм дітям помірні дати!
Як вибрати та зберегти дати для дитячого харчування
- Вибирайте м’які фініки з гладкою і блискучою шкірою. Переконайтесь, що фініки не покриті цукром.
- Medjool і Deljet Noor - популярні м’які сорти фініків, які можна вибрати для дитячого харчування.
- Фініки доступні з насінням і без насіння. Ви можете вибрати тип відповідно до вашої зручності.
- Ви можете купити фініки в продуктових магазинах або в таких інтернет-магазинах, як Amazon. Зберігати в герметичній тарі після покупки. Помістіть його в холодильник, і воно залишається гарним протягом 6-8 місяців.
- Якщо ви купуєте сухі фініки, не забудьте вибрати хороший бренд.
Поживні речовини в фініках
Ось інформація про харчування фініків на основі фініків Medjool (100 г)
Користь для здоров’я фініків для немовлят та малюків
- Фініки наповнені необхідними поживними речовинами, мінералами та білками, що забезпечує ріст та розвиток дитини.
- Містить значну кількість заліза, отже, запобігає дефіциту заліза або анемії у дитини.
- Чудовий натуральний підсолоджувач та природний цукор у фініках - це підсилювач енергії для дітей.
- Хороше джерело харчових волокон і бореться із запорами у дітей.
- Покращує травлення, а також корисно для кислотності та кислотного рефлексу у дітей.
- Зміцнюйте кістки та м’язи у підростаючих дітей, оскільки фініки містять кальцій, магній, цинк та інші життєво важливі мінерали.
- Поліпшує здоров’я серця у дітей, якщо фініки приймають регулярно.
- Антиоксиданти у фініках допомагають боротися із захворюваннями у немовлят та дітей.
Рецепти дат для немовлят та дітей
Ось кілька рецептів, як включити поживні фініки в меню вашої дитини.