15 корисних салатів без м’яса з використанням 10 або менше інгредієнтів! Одна зелена планета
Популярні
Підтримайте нас
$ авансово виставляється кожен .
$ авансово виставляється кожен .
$ виставляється авансово за один раз.
Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!
Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!
Підтримка
OneGreenPlanet
15 корисних салатів без м’яса з використанням 10 інгредієнтів або менше!
Емілі Раап
Підтримка OneGreenPlanet
Ви не відчуваєте легкого проведення часу в продуктовому магазині в наші дні, але прагнете здорового, веганського салату? Ознайомтесь із цим списком з 15 здорових і простих салатів на рослинній основі, які ви можете зібрати разом, використовуючи лише кілька інгредієнтів, які у вас є на кухні.!
Також ми настійно рекомендуємо завантажити додаток Food Monster - з понад 15 000 смачних рецептів це найбільший ресурс рослинних рецептів, який допоможе вам оздоровитись! І, не забудьте ознайомитися з нашим архівом салатів!
1. Простий салат з базиліка та цитрусових із заправкою з бальзамічного варення
Цей простий салат з базиліка та цитрусових із заправкою з бальзамічного джему від Еббі Томпсон викликає у мене відчуття, що це ідеальне поєднання того, що нам принесла зима (цитрусові та багато негативного ознобу) та того, що чекає на весну (набагато більше врожаю та погоди це не змушує мене тремтіти до кісток). Я не завжди вживаю всі свої продукти вчасно, тому приготування великого салату дуже допомагає переконатись, що він звик, перш ніж мої апельсини стануть млявими та брудними. Фруктові салати чудово підходять для їжі зі сніданком або для перекусу протягом тижня.
2. Легкий салат з авокадо
Авокадо для вас дивовижний! Наповнений хорошими жирами, тоннами вітамінів та клітковиною! Цей легкий салат з авокадо від Андреа Бітман - це свіжий і простий спосіб продемонструвати їх, ідеально підходить для насиченої ночі або швидкого обіду. Зробити це так просто - просто подрібніть і змішайте один болгарський перець, кінзу, помідор, лимонний сік, оливкову олію, часник і, звичайно, авокадо! Таке легке та корисне харчування! Вам доведеться спробувати цей веганський салат з авокадо!
3. Салат з обвуглених цукіні з 5 інгредієнтів
Джерело зображення: Салат з обвуглених цукіні з 5 інгредієнтів
Обвуглені кабачки та карамелізована цибуля додають тонни смаку цьому 5-інгредієнтному обвугленому цукіні-салату від Шаші Чарльза, який можна насолоджувати як у вигляді гарніру!
4. Морквяний кокосовий салат
Це фантастичний 5-хвилинний морквяний кокосовий салат від Рейчел Кемпбелл, наповнений великою кількістю смаків і надзвичайно простий у приготуванні.
5. Грецький салат з тофу-фета
Цей простий грецький салат з тофу-фета від Марини Янай-Трінер укомплектований витриманою і запеченою фето-тофу, яка повністю перетворить вашу страву. Хто сказав, що салати нудні?
6. Салат "Фава" із заправкою "Агретті Шисо"
Вразіть своїх гостей цим прекрасним салатом Fava з заправкою Agretti Shiso від Alena Grahn! Розташований усередині кільця нарізаних огірків, ви знайдете пухкі листя агрегі, яскраво-зелені боби фава та сушені на сонці помідори. Залитий ароматною заправкою шисо та прикрашений їстівними квітами, цей салат майже занадто гарний, щоб його можна було їсти… майже.
7. Салат з моркви та редьки із заправкою з лаймового імбиру
Цей салат з моркви та редьки із заправкою з вапняного імбиру від Меліси Тедеско готовий за найкоротший час. Кольори настільки яскраві та милі, що говорять самі за себе. Овочі мають таку велику чіткість.