15 користь для здоров’я кардамону
Що таке кардамон? Кардамон є рідним для вічнозелених лісів Індії. Ця пряність зазвичай використовується в індійській кухні, але вона також потрапила в аюрведичну медицину як лікування виразки в роті, проблем з травленням і навіть депресії. Деякі переваги для здоров’я цієї перцевої цитрусової спеції зараз проникають у сучасні дослідження. Варто додати до їжі кардамон лише для аромату, але ці переваги для здоров’я також варто враховувати, коли ви розбиваєте спеції.
Що таке кардамон? Все, що потрібно знати
15 найкращих переваг кардамону
Використання кардамону більше не обмежується приготуванням індійських рецептів та продуктів. Насправді на ринку доступні стручки кардамону, мелений порошок кардамону, ефірна олія кардамону, чайні напої кардамону та інші добавки кардамону.
Зі збільшенням кількості варіантів все більше і більше людей розглядають можливість додавання кардамону для загального стану здоров’я. Як саме рослина кардамон впливає на організм?
Перш ніж ви вирішите придбати кілька стручків кардамону або пакети меленого кардамону, ознайомтесь із цими 15 перевагами кардамону для здоров’я:
1. Полегшити симптоми проблем травлення
Кардамон пов’язаний з імбиром і може використовуватися таким же чином для протидії проблемам травлення та проблемам. Ви можете використовувати його для боротьби з нудотою, кислотністю, здуттям живота, газом, печією, втратою апетиту, запорами тощо.
Зробіть чашку чаю з кардамоном і робіть маленькими ковтками, поки живіт не заспокоїться. Якщо у вас немає чаю з кардамону, ви можете самостійно приготувати травний засіб з їстівною олією кардамону або меленими стручками кардамону та гарячою водою.
2. Детоксикація тіла та видалення відходів
Ця пряність допомагає організму виводити відходи через нирки. Ця користь ідеально підходить для тих, хто хоче позбутися токсинів та хімічних речовин зі свого тіла, щоб прискорити втрату ваги та жиру.
3. Позбудьтеся галітозу або поганого дихання
Жуйте листя кардамону! Кардамон - це ароматна спеція, яка залишає у роті свіжий затяжний аромат, коли ви жуєте його.
В Індії вони жують насіння або листя кардамону після їжі або коли їм потрібно освіжити дихання.
4. Потужний сечогінний засіб
Частково причиною того, що кардамон є настільки хорошим детоксикантом, є його сечогінні властивості. Це допомагає очистити сечовивідні шляхи, сечовий міхур та нирки, виводячи відходи, сіль, надлишки води, токсинів та боротьби з інфекціями.
5. Депресія
Вживання розслаблюючих та заспокійливих напоїв, напоєних кардамоном, може бути способом покращити настрій.
Наука про антидепресантні якості кардамону ще не вивчена, але аюрведична медицина клянеться чаєм як засобом боротьби з депресією.
Крім того, він має чудовий смак і розслаблюючий аромат, який допомагає заспокоїти органи почуттів. Можливо, клінічно не доведено, щоби боротися з цими психічними захворюваннями, але ви все одно можете використовувати їх для полегшення симптомів.
6. Сприяє покращенню здоров’я порожнини рота
Окрім допомоги при неприємному запаху з рота, кардамон використовується при ангіні, виразці в роті та інфекціях рота та горла.