15 легких десертів Paleo з мінімальними інгредієнтами%

Спільний доступ - це турбота!

Ці смачні та легкі палео-десерти ідеально підходять, коли ви прагнете чогось солодкого! В Ці рецепти використовують відносно мінімальні інгредієнти, їх дуже просто і швидко готувати. В Всі вони не містять глютену, молочних продуктів, рафінованого цукру, а багато хто не містить яєць та веган.

мінімальними

Сьогодні все просто! В Як би я не любив хороший шаруватий торт, вирізав цукрове печиво чи вишуканий чізкейк, є час, коли у мене не так багато часу (або енергії!), І я не можу побігти до магазину за інгредієнтами.

І я точно не хочу проводити багато часу на кухні, готуючи, випікаючи та прибираючи!

На щастя в ті часи, є кілька законних палео-десертів, які цілком потрапляють на місце, але насправді не вимагають багато зусиль.

Я зібрав для вас тут 15 своїх улюблених! В Більшість містять лише предмети комори та час підготовки - лише 10-15 хвилин.

Деякі з них не випікаються, багато з них не містять яєць та веганів, а деякі також не містять горіхів. В, я сподіваюся, ваша сім'я любить ці прості рецепти палео-десертів так само, як і моя!

Мої (мінімальні) скоби для випічки палео

Перш ніж заглибитися в рецепти, я перелічу комори, котрі мені подобається мати під рукою, щоб бути готовими до випікання своїх улюблених палео ласощів. В Мені подобається купувати їх на Amazon, тому мені не доводиться бігати по різних магазинах, намагаючись знайти потрібні товари та бренди.

Все це вам не знадобиться для всіх рецептів, але це хороший початок, якщо ви хочете створити чудовий запас для випічки палео.

  • Бланшоване мигдальне борошно
  • Кокосове борошно
  • Борошно тапіоки (або марантовий - вони переважно взаємозамінні)
  • Сирий мед
  • Кленовий сироп
  • Сирий порошок какао
  • Рафінована кокосова олія (рафінована не має кокосового смаку)
  • Мигдальне масло
  • Кокосове молоко (використовуйте товсту частину охолодженої банки кокосового молока, якщо рецепт вимагає кокосових вершків)
  • Кокосовий цукор або кленовий цукор
  • Харчова сода
  • Морська сіль
  • Ху Гемс або подрібнений темний шоколад для додавання у печиво, батончики тощо