15 речей, які ти не зробив; t Знай, що ти можеш зробити з насінням соняшнику - одна зелена планета
Популярні
Підтримайте нас
$ авансово виставляється кожен .
$ авансово виставляється кожен .
$ виставляється авансово за один раз.
Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!
Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!
Підтримка
OneGreenPlanet
15 речей, про які ви не знали, що можете зробити із насінням соняшнику
«Одна зелена планета»
Підтримка OneGreenPlanet
Соняшники в сезон, і ви знаєте, що це означає? Так само насіння соняшнику! Хоча вони чудово перекушують, існує так багато способів використовувати їх у повному обсязі. Насіння соняшнику чудові, оскільки якщо у вас алергія на горіхи, їх можна використовувати для заміни речей, які зазвичай містять горіхи. Зазвичай кешью можна знайти у списку інгредієнтів для вершково-сирних веганських соусів, трав’яних песто та заправок, а більшість сирих десертів містять горіхи, оскільки їх високий вміст жиру допомагає утримувати все разом. Але ми можемо зробити все це з насінням соняшнику! Насіння соняшнику також бюджетні; якщо кеш'ю в корі для цього сирого веганського сирника перевищує вашу граничну ціну, спробуйте приготувати скоринку з насіння соняшнику! Жадаєте сиру, але не хочете платити ціну за кеш'ю або мигдаль? Насіння соняшнику вас накрило.
Тож, давайте відсвяткуємо ці різнобічні маленькі насіння за допомогою цих 15 рецептів з нашого додатку Food Monster, в яких використовуються насіння соняшнику.
1. Білкові батончики з білого шоколаду Matcha
Білкові батончики білого шоколаду Matcha від Kelly Fielding стануть вашим новим улюбленим здоровим підхопленням! Вони схожі на мюслі, але мають справжній шоколадний відтінок від масла какао. Насіння соняшнику додають білок, разом з пластівцями мигдалю та кешью. Завдяки додатковій пудрі матчі ці здорові ласощі неймовірно заряджають енергією, насичують та сповнюють добро!
2. Салат "Цезар" з нуту буйволів
Салат "Цезар" із нуту Джеффіки Демари має горіхову заправку з насіння соняшнику! Якщо замочити і змішати, вони мають смак, який чудово кремовий, легкий і смачний. Нут добре хрумтить у чавунній сковороді, однак якщо у вас його немає, він буде чудово смакувати на звичайній сковороді, це може просто займіть додаткову хвилину-дві.
3. Соняшникова цибуля ‘Сир’ Укуси огірків
Ідеально підходять для вечірки, ці укуси огірків «Сир» із соняшникової цибулі від Renee Press дуже смачні! Вони готові збитися з місця та швидко об’єднатись. Їх найкраще подавати охолодженими, тож витримайте їх і покладіть у холодильник на годину або близько того. Рецепт складає близько 50 штук - ідеально підходить для вечірки, але ви можете зменшити його наполовину, якщо хочете. Насолоджуйтесь!
4. Чорничний чізкейк без випічки
Якщо ви шукаєте десерт, який відчуває і на смак гріховно декадентський, але насправді корисний для вас, не дивіться далі, як чорничний чізкейк Люсі Яворської. Цей пиріг має багатство шоколадного торта, але чудово свіжий фруктовий смак - і скоринка зроблена з насіння соняшнику! Не забудьте зробити багато знімків, коли закінчите збивати цей, яскраво-синій смак привертає увагу!