15 страв у ресторані з понад 1500 калоріями

Скотт Христос - письменник, підприємець та засновник компанії Pure Food Company. Читати повний профіль

Поділіться
Закріпіть
Твіт
Поділіться
Електронна пошта

Ви знаєте, яке відчуття виникає після того, як ви поїли шлях занадто багато у вашому улюбленому ресторані?

Роздутий, сонний і, можливо, навіть трохи винен?

Існує слово для цього явища, і воно називається надмірне потурання.

Але це не ваша вина Дійсно. Оскільки правда полягає в тому, що досить важко зрозуміти, що здорове, а що ні в наші дні. Візьмемо, наприклад, макарони з курки та брокколі на Рубіновий вівторок: Ви б подумали, що “курка” та “брокколі” дадуть цілком корисну страву, чи не так? Не так багато. Ця їжа дозволить вам повернути 1476 калорій, 92 грами жиру і натрію на день.

Суть в тому, що якщо ви багато їсте, вам набагато важче підтримувати здорову вагу.

Однак знання - це сила, тож давайте розглянемо 15 страв у ресторанах, які є особливо шкідливими для здоров’я, щоб ви знали, що ні щоб замовити наступного разу, коли ви вийдете їсти.

15 ресторанів, яких слід уникати

1. Яблуні: риба та чіпси в Новій Англії

1690 калорій
126 г жиру (22 г насиченого, 1,5 г транс)
92 г вуглеводів
2840 мг натрію

2. Яблуні: блюдо з риблетом та куркою

2040 калорій
115 г жиру (28 г насиченого, 1 г транс)
175 г вуглеводів
4610 мг натрію

3. Дикі крила буйвола: комбіновані ребра та традиційні крила

2540 калорій
187 г жиру (60 г насиченого, 2,5 г транс)
111 г вуглеводів
5620 мг натрію

4. Дикі крила буйвола: комбіновані ребра та крила без кісток

2470 калорій
171 г жиру (51 г насиченого, 1,5 г транс)
140 г вуглеводів
6960 мг натрію

5. Chili’s: Хрусткі курячі чіпсери з медом і чипотлом з ранчо

1700 калорій
77 г жиру
200 г вуглеводів
4110 мг натрію

6. Denny’s: The Grand Slamwich with Hash Browns

1530 калорій
102 г жиру (45 г насиченого, 1 г транс)
97 г вуглеводів
3690 мг натрію

7. Стейк-хаус Longhorn: Портерхаус із завантаженою печеною картоплею

1630 калорій
102 г жиру (41 г насиченого, 4,5 г транс)
57 г вуглеводів
2330 мг натрію

8. IHOP: Смажений стейк та яйця з куркою та ковбасою

1850 калорій
115 г жиру (33 г насиченого, 2 г транс)
143 г вуглеводів
4550 мг натрію

9. Макаронний гриль: стейк з барбекю К'янті

1920 калорій
121 г жиру (42 г насиченого, 0,5 г транс)
81 г вуглеводів
3130 мг натрію

10. Макаронний гриль: курячий міланський

1570 калорій
107 г жиру (36 г насиченого, 0,5 г транс)
91 г вуглеводів
1710 мг натрію

11. Стейк-хаус у глибинці: стейк з портерхаусом із завантаженою печеною картоплею та салатом Цезар

1693 калорії
113 г жиру (45 г насиченого, 2 г транс)
68 г вуглеводів
2096 мг натрію