15 вечерь на 450 калорій або менше
Дженна Гросс - 23 січня 2017, 15:32 вечора за стандартним часом
Підрахунок калорій заплутаний і нудний. Чому б не дозволити нам виконати роботу за вас? Ви можете встати за обідній стіл без вини після подачі одного з цих смачних, низькокалорійних страв.
1. Швидка обжарка з креветок та овочів | 196 калорій: Китайська їжа більше не потрібна! У нас є здоровий замінник, який вам абсолютно сподобається. Подивіться, як це зроблено, натиснувши тут.
2. Скулетний обманник Лазанья | 265 калорій: За допомогою цього смачного рецепту ми зробили лазанью простішою та худішою! Отримайте улюблені італійські смаки всього за 265 калорій. Щоб переглянути цей рецепт, натисніть тут.
3. Запіканка з курячого кордону Блю | 323 калорії: Нехай сьогоднішню низькокалорійну вечерю надихнуть французи! Ми прийняли смачну і смачну їжу і зробили з неї просту запіканку з низьким вмістом кала, яку поглине вся родина. Щоб побачити, як це зроблено, натисніть тут.
4. Фарширований перець Санта-Фе | 268 калорій: Відчуваєш себе трохи техась-мексиканця сьогодні ввечері? Збийте партію цих фаршированих перців Санта-Фе! Начинка з меленої індички, помідорів, кукурудзи, чорної квасолі та рису настільки щільна та смачна, що ви ніколи не знаєте, що кожен перець містить лише 268 калорій. Перегляньте рецепт тут.
5. Bang Bang креветки | 392 калорії: Подавайте вечерю на ура і лише 392 калорії. Це ароматне блюдо з макаронних виробів, яке обов’язково сподобається, не вбиваючи дієту. Отримайте цей улюблений рецепт уболівальників тут.
6. Повільна плита, що відпадає від кісток | 395 калорій: Менш ніж за 400 калорій ви можете насолодитися цією смачною, соковитою їжею. Це легко зробити і легко їсти! Просто слідкуйте за брудними руками вашого малюка. Щоб побачити, як ми це зробили, натисніть тут.