Найкращі місця для життя, якщо ви хочете схуднути
Це був довгий сезон свят зацукрованого бекону та коричнево-масляного печива. Зараз починається січневий поштовх до схуднення - новорічна постанова номер один. Втрата ваги стосується не лише сили волі. Ваше навколишнє середовище теж має значення: дешева їжа, розростання приміських приміщень та тривалі поїздки на дорогу сприяють проблемі ожиріння в Америці. Які метро дають вам бойовий шанс повернутися в бойову форму? Замість того, щоб робити хрумтіння у тренажерному залі, ми сиділи за партами, хрумтячи цифри, щоб це зрозуміти.
Оскільки існує безліч способів схуднути, у нашому остаточному рейтингу ми об’єднали п’ять різних показників. Кожен із цих заходів відображає іншу стратегію схуднення:
- Їжте здоровішу їжу. Цей перший захід розглядає місцеві варіанти харчування. Ми використовували співвідношення закладів "повільного харчування" (супермаркети, ринки спеціалізованих продуктів харчування та ресторани з повним спектром послуг), розділене на заклади "швидкого харчування" (магазини швидкого харчування та ресторани швидкого харчування). Метро з більшою кількістю "повільного харчування" і менш "швидкого харчування" набрало вищі результати. Сан-Франциско, штат Нью-Йорк, та мис Корал-Форт-Майєрс, штат Флорида, найкраще справились із цим показником.
Приступайте до роботи на власному парі. Ходячи пішки або їздячи на велосипеді на роботу, ви включаєте більше вправ у свій розпорядок дня. Ми використовували відсоток працівників, які їздять на роботу, їдучи пішки чи на велосипеді. Метро, де багато людей мешкає в центральних містах поблизу своїх робочих місць, добре справились із цим показником, як і метро з кращою погодою. Нью-Йорк, Бостон, Сан-Франциско, Гонолулу, округ Міддлсекс, штат Массачусетс, та Портленд, штат Орегон, мали найвищу частку робітників, які отримували роботу на двох футах або на двох колесах.
Потрапити в спортзал. Якщо ви живете в 20 милях від своєї роботи або ваше місто засніжене шість місяців на рік, ви не будете ходити пішки або їздити на велосипеді на роботу, але можете взяти участь у тренажерному залі. Ми використовували кількість тренажерних залів, оздоровчих клубів та фітнес-центрів на 1000 домогосподарств. Приміські метро, такі як округ Фейрфілд, штат Коннектикут (поруч з Нью-Йорком), округ Міддлсекс, штат Массачусетс (поруч із Бостоном), Лонг-Айленд, штат Нью-Йорк, та округ Лейк-Каноша, штат Іллінойс (поруч із Чикаго), мають найбільшу щільність тренажерних залів.
Робіть більше на вулиці. Ненавидите бігову доріжку? Потім піші прогулянки, лижі, біг або серфінг. Щоб визначити всі можливості для занять спортом на відкритому повітрі в метро, ми використали кількість магазинів спортивних товарів на 1000 домогосподарств. Серед метро, які добре справляються з цим показником, є метро поблизу гір, таких як Солт-Лейк-Сіті та Колорадо-Спрінгз, штат Колорадо, пляжні зони, такі як округа Вентура, Каліфорнія, Сан-Дієго та Гонолулу, а також тихоокеанські північно-західні метро Сіетла та Портленда, штат Орел.