15 виграних макаронних страв; t Упакуйте фунтів
Опубліковано: 16 січня 2015 р. Останнє оновлення: 5 січня 2020 р
Насолоджуйтесь смачними рецептами пасти без провини!
Насолоджуйтесь макаронами ... або засуньте в ці гладенькі джинси? Тепер вам більше не потрібно робити такий вибір. Ми ділимося смачними стравами з макаронів, які мають менше калорій і менше жиру, ніж багато традиційних страв. Наші рецепти пісної пасти містять інгредієнти, що вживають їжу, які допоможуть вам почуватися стрункішими та здоровішими.
1. Худі рулетики для лазаньї
Цей ідеально порціонований рецепт макаронних виробів улюблений шанувальниками - зробіть це цього тижня, щоб з’ясувати, чому!
2. Макарони з цільного зерна Пенне із зеленню та квасолею
Якщо вам потрібні чисті рецепти макаронних виробів, ця страва - чудова відповідь на питання "Що на вечерю?"
3. Середземноморський пенне з сушеними на сонці помідорами
Маючи менше 320 калорій, це легка страва з макаронних виробів, яка на смак відрізняється великою кількістю калорій.
4. Спагетті в одному горщику Путтанеска
Справжній улюблений італійський блюдо менше 400 калорій.
5. Запіканка з артишоку та шпинату
Запіканка з макаронами, що містить менше 300 калорій на порцію? Абсолютно! Полюбіть свою талію з цією стравою.
6. Три сиру Зіті з Туреччиною
Вам потрібно полюбити рецепт, який включає три сири, але містить менше 290 калорій на порцію!
Овочі додають поживного підживлення таким нежирним макаронним стравам, як ця.
8. Повільна плита Пенне в італійському стилі
Приблизно за дві години ви зможете насолодитися гарячими, готовими до вживання здоровими стравами з макаронних виробів, як цей рецепт мультиварок.
9. Куряча флорентійська запіканка
Рецепти чистої пасти, як ця запіканка, - це смачний спосіб задовольнити тягу до вершкових страв.