1500 калорій для схуднення, 1500 калорій для швидкого схуднення - день 2
Дієта для схуднення 1500 калорій, Безкоштовна дієта 1500 калорій, План 1500 калорій, Зразок 1500 калорій, 1500 калорій Меню
Зверніться до лікаря, перш ніж починати цю 7-денну дієту на 1500 калорій на день для схуднення або будь-яку іншу програму схуднення.
Під час дієти споживання води має становити не менше 2 літрів на день. Зменшивши кофеїн, ви можете щодня приймати лише 2 чашки чаю або кави. Відсутність алкоголю. Ви можете обмінятися обідом і вечерею або закусками того ж дня. Якщо ви хочете включити щось нове в меню, переконайтеся, що вміст калорій/харчування не змінюється - 1500 ккал на день.
Меню дієтичних калорій 1500
2 день
Сніданок:
1 склянка вівсяних пластівців, зварених з водою - 234 грами - 166 ккал
2 ч. Ложки коричневого цукру - 2 х 4 грами - 22 ккал
1 склянка знежиреного молока - 245 грам - 85 ккал
1 склянка апельсинового соку - 248 грам - 112 ккал
Разом: 385 ккал