173 Дієта людини Чад Хауз

Там не бракує дієти та порад щодо харчування. Більшість з них є ажіотажними, химерними, надзвичайно упередженими та неперевіреними/необґрунтованими. Не дивно, що, оскільки більшість з нас після всього швидкого вирішення проблеми з поганою їжею та фізичними вправами.

Сьогодні до мене приєднується Чад Хауз, автор “Дієти людини”, щоб поговорити про те, чому ці інші дієти зазнають невдачі та чому підхід людини до того, що він їсть, повинен бути відносно простим. Ми говоримо про конкретні переваги включення цього стилю харчування у своє життя, чому періодичне голодування діє так добре, ключі до природного та безпечного вироблення тестостерону, виснаження чоловіків у суспільстві та чому ви повинні розглянути питання про включення “Дієти людини” у своє життя.

“Є люди, які беруть суперечку, яка навіть повинна бути аргументом. Ми повинні бути найкращими чоловіками, які можемо бути. І жінки повинні бути найкращими жінками, якими вони можуть бути. Період ". Твітуйте це - Чад Хауз

Чад Хауз

людини
Панове, мій сьогоднішній гість - це той, за ким я стежу і звертаю увагу вже досить давно, і нарешті я мав привілей сісти з ним і поговорити про стан справ у чоловіків, зниження рівня тестостерону та те, як чоловіки повинні їсти.

Лише нещодавно ми пов’язали з виходом його останньої книги “Дієта людини”. Протягом останніх кількох років він виконував місію відновити, що означає бути людиною, і його цілі та завдання дуже відповідають тому, що ми поділяємо тут в Ордені Людини.

Чад Хауз є засновником Chad Howse Fitness and Average 2 Alpha, і сьогодні він тут, щоб поговорити про силу включення того, що він охрестив, “дієта для чоловіків” і про те, як ми всі, як чоловіки, можемо повніше вступити в наш ролі.

"Те, що може найбільше рухати голку у вашому житті [коли мова йде про здоров'я чоловіків], може мати дуже мало спільного з дієтою". Твітуйте це - Чад Хауз

Показати основні моменти

  • Чому це було названо "дієтою чоловіка"
  • Переваги включення цієї дієтивВаше життя
  • Сила періодичного посту
  • Поширені міфи, що стосуються дієти та харчування
  • Ключі до розвитку тестостерону природним та безпечним способом
  • Чому конкуренція є критично важливою для розвитку тестостерону
  • Хімічні відмінності між чоловіками та жінками
  • Як відстежувати макроелементи
  • Чому вам слід розглянути питання про прийняття мантри «досконалість у всьому»
  • Згубний вплив рівнів кортизолу та способи їх зменшення
  • Небезпека вивільнення суспільства чоловіками
  • “Зробити” і “не” їсти чисто