18 Важливість повноцінного харчування для зайнятих підприємців - Calmpreneur®
Працюючи довгі години, не маючи належних перерв і ніколи насправді не «відключаючись» від бізнесу, це може вплинути на ваше здоров’я як зайнятого підприємця, не кажучи вже про те, щоб намагатись пристосуватись для фізичних вправ, їсти поживні страви та приділяти час собі.
Але можна внести кілька простих змін у спосіб життя, щоб покращити своє здоров’я та самопочуття. Я розмовляю з Лізою Аппадурай, яка є половиною "Мушкетерів благополуччя" (найкраща назва бізнесу!). Разом зі своїм діловим партнером Трейсі вона пропонує конфіденційну підтримку, щоб допомогти людям зробити розумний і здоровий вибір способу життя, який буде тривати все життя.
Слухай зараз
Віддавайте перевагу перегляду?
Дивіться інтерв’ю на YouTube
Ось про що ми говоримо в цьому інтерв’ю:
- Як познайомилися Ліза та Трейсі та подорож до початку мушкетерів “Добробут”
- Власна історія здоров’я Лізи про розвиток харчового розладу в пізньому підлітковому віці
- Чому люди в бізнесі іноді намагаються виділити час для фізичних вправ та здорового харчування
- Використання нездорових звичок для боротьби зі стресом і тривогою
- Як ставити цілі в галузі охорони здоров’я
- 5 швидких та простих порад щодо їжі, які допоможуть вам розпочати здорову подорож