19 способів використання кокосової олії, включаючи підвищення енергії та втрату ваги - Садівничий канал
Якщо у вашій шафі вже є банка з кокосовою олією, ви знаєте, що вона має багато варіантів використання. В основному, його витягують із «м’яса» кокосового горіха. Кокосова олія - це хороший жир, який є солодким і корисним для вас. Але це не тільки на кухні! Ми робимо ставку на те, що якщо у вас ще немає баночки, прочитавши всі її використання, ви незабаром кинете її у кошик.
Ось 19 способів використання кокосової олії:
1. Смузі.
Кокосова олія має солодкуватий смак і гладку консистенцію. Це хороший жир, який допомагає знизити рівень холестерину. Тип жиру в кокосовій олії швидко вбирається і швидко використовується як енергія, тому він не прилипає до стегон.
Кокосова олія допомагає при проблемах із серцем, травлення, і не закупорює артерії. Додайте його до улюбленого рецепту смузі для додаткового здоров’я та смаку. Ось простий, смачний коктейльний коктейльний ананасовий коктейль від Health Ambition.
2. Куленепробивна кава.
Більшості людей потрібно додати трохи щось на зразок молока або цукру, щоб зробити каву більш смачною. Кокосове масло - ідеальна альтернатива.
Кокосове масло використовується в каві для аромату, а також для харчування. Це збільшує енергію, пришвидшує ваш метаболізм та підвищує ваш імунітет. Просто додайте чайну ложку-дві і змішайте, так масло повністю змішається. Детальніше читайте на NY Times: Культ куленепробивної кавової дієти.
3. Рослинна олія.
Просто використовуйте його як рослинне масло або оливкову олію. За даними The Health's Healthiest Foods, кокосова олія має вищу температуру диму, тому ви можете нагрівати її при досить сильному нагріванні, але вона все одно буде чудово працювати.
Ви хочете знати, що НАДІЙНО чудово приготували на кокосовій олії? Попкорн. Киньте ложку кокосової олії в горщик, влийте трохи ядер, посоліть, поставте на кришку, зачіпайте туди-сюди пальник, і у вас залишиться пухнастий попкорн з чудовим смаком.
Кокосова олія також зберігається довше, ніж більшість інших кулінарних олій. Тож ви можете купити його оптом і не турбуватися про те, що він зіпсується. Якщо ви коли-небудь побачите його у продажу, запасіться! Детальніше про Найздоровішу їжу у світі: кокосова олія.
4. Засіб для зняття макіяжу.
Перевірте досвід однієї жінки в Allure: чи можете ви використовувати кокосове масло як засіб для зняття макіяжу ?. Використання кокосової олії не вимагало втирання, щоб зняти макіяж. Як додатковий бонус, він одночасно зволожує шкіру. Безпрограшний.
5. Стопа спортсмена.
Хто ще любить заходити в продуктовий магазин і купувати порошок для ніг або крем? Наступного разу, коли у вас буде невелика проблема з ногами, нанесіть на уражену ділянку трохи кокосової олії (повторюйте кілька разів на день або навіть проковтуйте для додаткової профілактики). Це природно протигрибкове, як пояснюється тут: Кокосова олія для атлетичної стопи.
Існує кілька аспектів кокосової олії, які є протигрибковими, включаючи лауринову та капринову кислоти. Дієтолог і автор Шері Чалбом каже, що хоча кокосові горіхи ростуть у районі, де багато грибків, оскільки більшість людей там їдять кокосові горіхи та використовують кокосову олію, вони не страждають від грибкових проблем.
6. Скрипи.
Якщо у вас дратівливі двері або офісний стілець, які не припинять скрипіти, просто натріть їх невеликою кількістю цілком натурального кокосового масла. Набагато краще, ніж пляшка з чимось токсичним або легкозаймистим, при розпиленні виділяють жахливі пари в повітря.
Дотримуйтесь цієї поради, просто застосувавши кокосове масло для скрипучих дверей у порушувальну зону, і працюйте, поки скрип не зникне.
7. Лікувати вугрі.
Час боротися з олією для обличчя кокосовою олією! Оскільки він є природним антибактеріальним засобом, він досить ефективно бореться з місцем зараження, в даному випадку з вуграми. Оскільки це природний протизапальний засіб, з великою кількістю чудових вітамінів для вашої шкіри, ваша шкіра стане менш червоною і набряклою.
Інструкції див. Тут: як використовувати кокосове масло від прищів. В основному протирайте його на уражену ділянку вночі, так він встигне просидіти на шкірі кілька годин. Також приймати для додаткової міри.