Втрата ваги за допомогою; Дієта круїзних суден; Літопис-незалежник
Як ми вже згадували у кількох попередніх рубриках, дієта на дієті може бути одним із найкращих подарунків, які ми можемо подарувати своїм дітям та нашому подружжю, це подарунок більш тривалого та кращого спільного життя. Сьогодні ми хочемо трохи додати до цієї думки у формі того, що ми зараз називаємо дієтою круїзних суден.
Розмова про оксиморон! Хтось колись худнув на круїзному судні?
Власне, так, у когось є! Ну скажи тобі хто пізніше.
Як повідомляв Daily Mail, дослідження, проведене круїзною туристичною агенцією BonVoyage.uk, показало, що приблизно половина пасажирів двотижневого круїзу набирають 14 фунтів. CruiseReviews.com також повідомляв, що середній пасажир круїзного судна набирає 5-10 фунтів за семиденний круїз.
Круїз - ідеальне середовище для набору ваги: їжа скрізь, величезні їдальні та фуршетні лінії, довгі години в морі, де нічого не робити, крім їжі, і обмежений час та можливості для фізичних вправ. І багато заплативши за круїз, люди відчувають, що їм потрібно багато їсти, щоб кошти коштували. Не могло бути гіршого місця для дієти, правда?
Але коли ти задумаєшся, наше звичне повсякденне життя дуже схоже на круїзне судно. Їжі настільки багато і доступно, а дешево і швидко. Ми оточені їжею, незалежно від того, знаходимось ми вдома або їдемо вулицею. Тренується час, щоб потренуватися, але не їсти. Ми можемо швидко захопити їжу майже де завгодно. Оскільки часу мало, ми їмо швидше, але менше не їмо.
У наших попередніх рубриках дієти ми доводили, що контроль над порціями є ключовим. Наша основна передумова там, а також нової книги Річардса «Дієта напівдиєти» полягає в тому, що мова йде не стільки про те, що ми їмо, скільки про те, скільки з цього ми їмо, і метафора полягає в тому, що нам потрібно стримувати свої апетити коли ми стримуємо коня, щоб змусити його служити нам, а не тікати з нами.