19 вечерь до 350 калорій
Ліббі Бірк - 23 січня 2019 р., 13:53 за східним стандартним часом
Для багатьох з нас підрахунок калорій здається смертним вироком. До побачення смак, привіт бурчання живота. Правда? Неправильно. Низька калорійність не завжди означає низький смак. Ознайомтеся з низькокалорійними вечерями, які Popculture.com може запропонувати до 350 калорій, і все це надзвичайно смачно, ситно та дієтично.
1. Фарширований перець худий Філі з сирного стейка: Розсипаний смаком при кожному укусі, перець, фарширований сирним стеком, настільки ж гарний, як сирна підложка без усіх простих вуглеводів. Це одна з найкращих страв з низьким вмістом вуглеводів, яку ви коли-небудь покладете в рот. Ласкаво просимо. Дві фаршировані половинки перцю дзвенять трохи більше 300 калорій! Клацніть тут для рецепта та перегляньте відео нижче!
2. Худне яловиче брокколі, обсмажене: Ми додали до цього ароматного страви кілька простих худих обмінників, і воно все одно таке ж смачне! Ця страва має весь смак без будь-якої зайвої солі під час такої кількості обсмажених обідів. Отримайте цей рецепт, натиснувши тут.
3. Худа запіканка з курячої енчілади:
Енчілада - це завжди хіт за обіднім столом. Зробіть нашу худу версію вдома, а не шкідливі для здоров’я великі закуски з вашого місцевого мексиканського джойнта. Це просто зробити з курки, кукурудзи, квасолі та цибулі, змішаних із соусом енчілада. Швидше за все, ви вже маєте всі ці інгредієнти, тож привітайтеся із сьогоднішньою вечерею! Інгредієнти дивіться тут.
(Фото: Худа мама/PopCulture.com)
4. Повільна плита Beef Stroganoff:
Цей зігріє вас і наповнить вашу кухню найбільш апетитними запахами яловичини та грибів, тушкованих у вашій повільній плиті! Це просто, як кинути всі інгредієнти, увімкнути повільну плиту і дозволити цьому поганому хлопчикові зробити все своє. Не турбуйтеся про наявність додаткових послуг ... залишки настільки ж вишукані. Навчіться складати рецепт тут.
(Фото: Худа мама/PopCulture.com)
5. Худий омар Mac і сир:
Ви можете по-справжньому перетворити що завгодно на худу їжу. Не вірите нам? Спробуйте наш омар Mac! Ця вечеря ідеально підходить для ночей, коли ви хочете побалуватись, але вам не доведеться жертвувати дієтою заради смакоти. Сир, макарони та омари ... і це все ще менше 350 калорій ?! О так ми зробили. Отримайте більше інформації про харчування тут.
(Фото: Худа Мама/PopCulture.com) prevnext
6. Худі ковбасні кабачкові човни:
Якщо ви не готуєте з надзвичайно універсальним кабачком, зараз ваш прекрасний шанс почати! Ці кабачкові човники фаршировані смачною курячою ковбасою, цибулею, часником, червоними пластівцями чилі та кмином, а потім укомплектовані соусом маринара, крихтою панко та сиром Пармезан для ідеального низькокалорійного обіду. Клацніть тут для рецепта.
(Фото: Худа мама/PopCulture.com)
7. Худий низький кантрі:
У цій гумбо смачні креветки та куряча ковбаса об’єднуються з такою кількістю овочів для наповнення, щоб зробити це ситним і здоровим південним затишком. Ми любимо це, що подається поверх коричневого рису або з кукурудзяним хлібом. Здивуйте свою сім'ю невеликим змішуванням меню щотижня на вечерю. Повний рецепт дивіться тут.
(Фото: Худа мама/PopCulture.com)
8. Худий Мак і Альфредо:
Це приємне для натовпу блюдо було розбавлене легким соусом Альфредо та сиром. Сир та сир моцарела поєднуються у вишуканий соус, який має весь сирний смак, який ви шукаєте, із менше ніж 350 калоріями на порцію! Клацніть тут для повного списку інгредієнтів.