Покладіть їх і залиште! 7 повільних плит для зайнятих людей, щоб готувати здорову їжу вдома
Переживши власний екстремальний процес трансформації, Джолі твердо вірить, що для збереження здоров’я потрібно рішучі та послідовні дії. Читати повний профіль
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
У вас був довгий, важкий день на роботі, і виснажливий і неприємний шлях додому.
Коли ви нарешті повертаєтесь до свого місця, ви сердечно налаштовані на здорову повноцінну їжу - але ви не можете знайти сили чи мотивації, щоб почати готувати. Натомість ви берете легкий вихід, берете телефон і замовляєте винос.
Я впевнений, що ви можете зв’язатись із вищезазначеним сценарієм, оскільки це сьогодні дуже часто. Приготування та приготування гідної їжі зазвичай займає не менше години. Отже, якщо ви приїхали додому з роботи, а вже пізно (і ви виснажені), то приготування їжі - це, мабуть, останнє, що ви хотіли б зробити.
Проблема в тому, що їсти на вулиці та замовляти винос дорого, і в більшості випадків нездоровий вибір.
На щастя, із цієї дилеми є вихід у формі та формі повільної плити. Також відомі як горщики, мультиварки стали популярними в останні роки серед людей, які занадто зайняті, щоб витрачати час на приготування їжі - але все одно хочуть насолоджуватися здоровими домашніми стравами.
7 повільних плит, які можуть змінити ваш раціон і життя
Повільні плити дають вам можливість насолодитися смачною, корисною їжею, коли ви прийдете додому з роботи. Вони роблять це, повільно готуючи їжу протягом тривалого періоду часу при низькій температурі.
Цей підхід „повільного приготування” виявляє смаки більшості продуктів, зокрема: запіканок, страв, супів та рагу.
Більшість повільних плит мають низькі, середні та високі налаштування. Низький рівень готуватиме їжу приблизно від 6 до 10 годин. Високий режим готуватиме їжу за 4-6 годин. Одна година в звичайній печі при температурі 350 F еквівалентна приблизно 4 годинам на високій або 8 годинах на низькій.
Якщо ви готуєте їжу напередодні ввечері або вранці, все, що вам потрібно зробити, - це увімкнути плиту (на низькому рівні) перед тим, як вирушати на роботу. Однак усі варильні плити, які ми перелічимо нижче, також мають цифрові таймери, і вони дозволять вам точно вибрати, коли ваша плита включається, при якій температурі та як довго.
Сподіваємось, я дав вам достатньо інформації про повільні плити, щоб збудити апетит