190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії, що спалюються, шиття за допомогою машини
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 121 Калорії, через 30 хвилин шиття на машинці.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 104 калорії, за 30 хвилин шиття на машинці.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на шиття на машинці для пересічного чоловіка є 4 калорії на хвилину, а для пересічної жінки є 3 калорії на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 241 калорію для типового чоловіка і 207 калорій за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, яка спалює таку ж кількість калорій, як і шиття на машині, полягає в наступному -
- активні, енергійні зусилля
- гімнастика (наприклад, присідання, хрускіт живота), легкі зусилля
- каное, веслування, 2,0-3,9 милі/год, невеликі зусилля
- водіння трактора
- сільське господарство, водіння (наприклад, керування трактором або комбайном)
- ручна або некваліфікована праця, загалом, легкі зусилля
- кілька домашніх завдань одночасно, невеликі зусилля
- сидячи, викладаючи розтяжку або йогу, або заняття легкими зусиллями
- стояти, грати з тваринами, легкі зусилля, тільки активні періоди
- стоячи, граючи з дитиною (дітьми) легкими зусиллями, лише активні періоди
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає, що шиття на машині спалює в 3 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка, і в 2,8 рази більше калорій для середньої жінки.