Особиста втрата змусила мене вирушити у подорож до схуднення
Хаотичні та нездорові харчові звички привели Джагріті Колі до ожиріння в молодому віці. Навчитися Джагріті цінності та актуальності здорового способу життя знадобилася особиста втрата.
Я виріс у жорсткому панджабському домогосподарстві. І як це норма в спільних сім'ях та велетенських домогосподарствах, їжа - швидше надлишок їжі - завжди була в межах досяжності. По мірі того, як я виріс і познайомився з Маґґі та безалкогольними напоями, споживання нездорової їжі зросло. На момент, коли мені виповнилося 12 років, я вже важив 62 кіло.
Для мене статеве дозрівання та ожиріння йшли рука об руку ...
Мої харчові звички незабаром почали викликати низку проблем зі здоров’ям. Захоплення нездоровою їжею призвело до постійного збільшення ваги. Це також призвело до надмірного спалаху вугрів у віці 15 років, гормонального дисбалансу та дедалі більших періодів.
Більшість моїх проблем зі здоров’ям були пов’язані з надмірною вагою. Моя вага постійно зростала з 12 років через постійне зловживання моїм тілом. Коли мені виповнилося 18, я важив 75 кілограмів.
Від ожиріння до СПКЯ ...
Десь близько свого 24-го дня народження я вирішив відвідати лікаря для нерегулярних і болючих менструацій. Завдяки важкій вазі та нездоровим харчовим звичкам у мене діагностували полікістоз яєчників, який називається PCOD.
Майте на увазі, я була молодою, вразливою жінкою, яка займалася СПКЯ, ожирінням, гормональним дисбалансом та хворобливими менструаціями - все одночасно. В результаті я почав втрачати впевненість у собі та свою цінність. Це було на початку 90-х, коли про ганьбування тіла не говорили і не розмовляли відкрито. Хтось вдався до подружок і мук тіткових колон, щоб навіть випустити повітря. Усі розмови у вітальні стосувалися моєї ваги, і в результаті я став надто самосвідомим щодо свого жирного тіла.
Рецидиви та перезавантаження ...
Коли я почав працювати, я перестав надто турбуватися про свою вагу. На даний момент я керував своїм PCOD під наглядом лікаря, але не звертав уваги на адаптацію до здорового способу життя. Я якось намагався вписатися в аеробні тренування і трохи допоміг свій раціон за допомогою дієтолога. Мої зусилля дали плоди, і я за півроку втратив до восьми кілограмів.
На жаль, незважаючи на те, що я знизив кілька кілограмів, я не зміг встигнути за темпом. Завдяки бурхливому графіку роботи, я звик переїдати та їсти на вулиці. Десь приблизно в цей час відчайдушний я піддався випробуванню примхливої дієти рагі та подібні продукти харчування. На жаль, непрактичність цього призвела лише до необґрунтованих результатів та падіння морального духу. Врешті-решт я відмовився від цих експериментів і вирішив жити зі зважувальними вагами.