190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії Спалене фарбування всередині будинку, наклеювання шпалер, зішкріб фарби
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 142 Калорії, через 30 хвилин фарбування всередині будинку, обклеювання шпалерами шпаклюванням фарби.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 122 калорії, за 30 хвилин фарбування всередині будинку, наклеювання шпалер, наскрібання фарби.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на фарбування всередині будинку, обклеювання шпалерами шпаклюванням фарби для пересічного чоловіка є 5 калорій на хвилину, а для пересічної жінки є 4 калорії на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 284 калорії для типового чоловіка і 244 калорії за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, яка спалює таку ж кількість калорій, як фарбування всередині будинку, наклеювання шпалер, наскріблення фарби, здійснюється наступним чином -
- ремонт автомобіля, невеликі або помірні зусилля
- каное, збирання дикого рису, збивання рису зі стебел
- столярні, оздоблювальні або оздоблення шаф або меблів
- перевезення, завантаження або укладання деревини, завантаження/розвантаження або перевезення пиломатеріалів, зусилля від легкого до помірного
- прибирання церкви
- прибирання, будинок або каюта, загальне, помірні зусилля
- прибирання, підмітання килима або підлоги, загальне
- крокет
- електромонтажні роботи (наприклад, підключення дроту, різання та зрощення)
- полювання, птахи
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Що означає, що фарбування всередині будинку, наклеювання шпалер, наскріблення фарби спалює в 3,6 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка, і в 3,3 рази більше калорій для середньої жінки.