190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії спаленого баскетболу, стрільба кошиками

Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 194 калорії, через 30 хвилин баскетбол, стрілецькі кошики.

Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 166 калорій, за 30 хвилин баскетболу, стрільби з кошиків.

Калорії, що спалюються, оцінка та ранг

Калорії на хвилину та на годину

Калорії, спалені за хвилину, на баскетбол, стрілецькі кошики для пересічного чоловіка є 6 калорій на хвилину, а для пересічної жінки є 6 калорій на хвилину.

Калорії, спалені за одну годину, складають 388 калорій для типового чоловіка та 333 калорії за одну годину для типової жінки.

Діяльність, яка спалює однакові калорії

Діяльність, яка спалює таку саму кількість калорій, як баскетбол, стрільба з кошиків, полягає в наступному -

конопатка, крім зрубу
рубання деревини, розколювання колод, помірне зусилля
етнічні чи культурні танці (наприклад, грецькі, близькосхідні, хула, сальса, меренге, бамба і плена, фламенко, живіт та гойдалки)
землеробство, догляд за тваринами (наприклад, стрижка, чищення щіток, стрижка овець, допомога в пологах, медичне обслуговування, клеймо), загальне
риболовля, крабовий промисел
лісове господарство, помірні зусилля (наприклад, розпилювання деревини електропилою, прополювання, окопування)
кушнірські
ремонт будинку, загальний, помірні зусилля
біг підтюпцем, на міні-бродязі
укладання або зняття килима

Порівняно з бездіяльністю

30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Це означає, що баскетбол, стрільба з кошиків спалює в 4,9 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка, і в 4,5 рази більше калорій для середньої жінки.