2. Перегляньте таблицю 27-3 Управління способом життя, щоб зменшити ризик серцево-судинних захворювань (Рекомендації щодо дієти TLC) (Сторінки 380-384 (оригінал.

управління

Відповіді на домашнє завдання

Дієта DASH означає дієтичні підходи до гіпертонії. Це підхід до здорового харчування протягом усього життя, призначений для запобігання підвищеному АТ.

елементи DASH дієти

включення цільного зерна, фруктів, овочів та молочних продуктів з низьким вмістом жиру

Обмежте загальний вміст жиру менше ніж 30% щоденних калорій, орієнтуючись на здорові мононенасичені жири

вибираючи нежирні сорти м’яса і прагніть не більше 6 порцій на одну унцію на день.

молочні продукти з низьким вмістом жиру або жиру

фрукти 4-5 порцій на день

джерела мононенасичених жирів це авокадо, оливкова олія, соняшникова олія тощо

нежирна їжа to уникати печива, тістечок, замороженої піци, фаст-фудів

джерела продуктів харчування EPA/DHA це устриці лосося, креветки, форель тощо та джерела їжі рослинні стерини багато зернових, фруктів, бобових, горіхів тощо

Додати відповідь до:

1. Перелічіть основні фактори ризику ішемічної хвороби серця та вкажіть, які з них можна модифікувати, а які -.

1. Перелічіть основні фактори ризику ішемічної хвороби серця та вкажіть, які з них можна модифікувати, а які ні. 2. Перегляньте таблицю 27-3 Управління способом життя, щоб зменшити ризик ССЗ (Рекомендації щодо дієти TLC) (Сторінки 380-384 (оригінальні сторінки 800- 804)), план харчування DASH (сторінки 391-393 (оригінальні сторінки 811-813)) та таблиця 27-5. Прочитайте кожен розділ глави, щоб отримати конкретні рекомендації щодо кожної дієти. Як описано в розділі, дієтичний режим DASH корисний для зниження артеріального тиску та для зниження.

для оцінювання Перегляньте план харчування DASH, наведений у таблиці a1-5. Як описано в розділі,.

для класифікації Перегляньте план харчування DASH, наведений у таблиці a1-5. Як описано в розділі, дієтична схема DASH корисна для зниження тиску у витяжці та для редагування ризику ІХС як елементів переліку плану харчування DASH, які відповідають дієтичним рекомендаціям щодо ІХС зниження ризику Запропонуйте способи, за допомогою яких пенсіонер, дотримуючись План харчування DASH, може здійснити наступні додаткові модифікації дієти з ненасичених джерел, зменшити споживання жиру Дренсу та включити EPA/DHA та рослини.

Продовольча незахищеність (див. Розділ 16 «Основні моменти») 1. Що таке харчова пустеля Що таке їжа.

Продовольча незахищеність (див. Розділ 16 «Основні моменти») 1. Що таке харчова пустеля? Що таке продовольча безпека? Чому ожиріння часто асоціюється з нестачею продовольства? Які стратегії подолання продовольчої безпеки в Сполучених Штатах? 2. 3. Хвороби серцево-судинної системи та гіпертонія (розділ 27) Визначте наступне: атеросклероз, стенокардія, інфаркт міокарда, минуща ішемічна атака, ішемічний інсульт, геморагічний інсульт, тромбоз та емболія. Загалом, як розвивається атеросклероз? Які наслідки? Перелічіть фактори ризику ІХС. Котрий.