20 хвилин Fagioli e Pasta (квасоля; макарони)

квасоля

  • Порції: 3-4
  • Час підготовки: 10м
  • Час приготування: 10м
  • Готовий: 20м
Даніель
Пов’язані рецепти:

Трохи солодкі чорничні кекси

Зменшене натрієве печиво

Жувальне подвійне шоколадне печиво

Повільна плита Carnitas

Інформація про харчування

Ця інформація на порцію.

Калорії з жиру

близько 14,5 унції (420 г)

Коли я зіткнувся з консервованою, органічною, білою квасолею, я зрозумів, що не готував Fagioli e Pasta більше року. Цей простий рецепт містить менше 500 калорій на порцію, забезпечуючи при цьому 10 грамів клітковини і 28 грамів білка.

Я використовував домашній томатний соус, але ви можете використовувати готовий томатний соус. Залежно від того, як швидко ваша плита нагріває воду, ви можете приготувати макарони Fagioli e за 20 хвилин або менше.

Потрібні лише три інгредієнти: