Джемма Аткінсон; Розкрито неймовірну дієту - і чому вона; d вибрати її сім’ю; s готування
Зрозуміло, що Джема Аткінсон веде здоровий спосіб життя, зірка регулярно ділиться своїми інтенсивними вправами зі своїм партнером Горка Маркес у соціальних мережах. Але між тренуванням, мамою до 11-місячної доньки Мії і роботою вдома на тлі кризи коронавірусу, ми вмирали від того, щоб знати, що щодня їсть колишня актриса Холліоукс. Джемма розмовляла ЗДРАВСТВУЙТЕ! про її улюблені страви, і хоча вона стверджує, що Горка - кращий кухар, вони для нас звучать досить неймовірно.
Колишня актриса Холліокс починає свій день з поживної їжі, такої як овес
Що їсть Джемма Аткінсон на сніданок?
Щоб підживити її на майбутній день, Джемма показала, що їй подобається їсти великий сніданок - зрештою, це найважливіший прийом їжі за день! "Я або буду пашути яйця на бублику з авокадо та трохи зелені, або я буду мою кашу з мигдалем, ягодами та медом", - пояснила вона.
Після ранкового тренування вона відновлює свою енергію за допомогою поживного смузі з овочами. "Тоді я тренуватимусь, і, мабуть, у середині ранку буде коктейль із сироватковим білком, кокосовим молоком, мигдалем, замороженим шпинатом, замороженою брокколі та замороженою цвітною капустою".
Дочка Джемми Міа також любить зелений смузі
І, схоже, любов до зеленого соку протікає в родині! Раніше Джемма поділилася відео, як її маленька дівчинка із задоволенням п'є зелену рідину зі своєї чашки сиппі, розкриваючи підпис: "На щастя, вона, здається, любить те, що ми їмо. На сніданок вона любить кашу та заморожений огірок, яблуко, шпинат та банан смузі ".
Що їсть Джемма Аткінсон на обід?
Деякі з її фірмових страв включають рагу та супи, які вона регулярно готує собі та Горці. "Я готую кабачок з вершковим горіхом, але кладу в нього горіхи кеш'ю, що робить його приємним і кремовим", - сказала вона, перш ніж показати, що пара додає трохи хліба та часникової олії, щоб закінчити їжу. Ми точно пробуємо цей фокус!