Їжте для здоров’я
Передумови
Eat for Health був створений Джоелем Фурманом, доктором медицини, який є одним з провідних експертів з питань харчування та природного зцілення та відомим автором книги Eat to Live. Його програма розроблена для людей, які хочуть досягти найкращого здоров'я, підтримувати ефективний контроль ваги, а також повертати назад і запобігати захворюванням.
Фурман каже, що хоча втрата ваги важлива, це не головний напрямок його програми, а скоріше побічний продукт головної мети, а саме покращення здоров’я. Застосовуючи принципи, які дозволять створити чудове здоров’я, ви природно досягнете своєї ідеальної ваги.
Він заявляє, що сила його програми полягає в тому, що вам дають знання, тому ви "станете експертом з питань харчування".
Їжте заради здоров’я дозволить вам досягти довгострокового успіху, тому що він вчить вас формувати нові здорові способи поведінки, які дозволять вам контролювати свою власну долю здоров’я.
Їжте для здоров’я Основи дієти
