20 найкращих закусок на рослинній основі 2020 - закуски для дієти на рослинній основі
Не хвилюйтеся, грибів немає.
Фрукти, овочі, цільнозернові та бобові культури існують вічно. Термін "на рослинній основі" порівняно новий.
Ваша цікавість щодо того, щоб харчуватися на рослинній основі, є доброю (хоча те, що означає цей термін, дещо незрозуміле). Дослідження показують, що споживання більше фруктів, овочів, цільного зерна та бобових - це чудовий спосіб покращити загальний стан здоров’я.
Але проблема полягає в тому, що маркетологи харчових продуктів дикуються цим терміном і створюють всілякі химерні продукти, які можуть бути здоровими, а деякі з них зовсім не є.
Отже, що робити здоровій закусочній?
Перекусіть цим переліком перевірених продуктів на рослинній основі, які є поживними та смачними, ось що.
Кукурудза походить від рослини. Коли ця кукурудза з’являється, вона все ще на рослинній основі.
Ви можете придбати попередньо попкорн (варіант, який можна придбати), але ви також можете приготувати свій власний, який є неймовірно смачним та набагато простішим, ніж ви думаєте. Цей рецепт з кулінарної книги "Чоловік, пан, план" для здоров’я чоловіків показує вам, як.
У велику антипригарну сковороду додайте 2 ст. Л. Олії ріпаку і 2 ядра попкорну. Накрийте сковороду кришкою і нагрівайте середньо. Коли ядра спливуть, додайте ⅓ склянки ядер попкорну. Нагрійте, накривши кришкою, періодично струшуючи сковороду, поки не з’являться всі ядра, від 3 до 5 хвилин.
Перекладіть попкорн у велику миску і струсіть будь-які приправи, які ви хочете додати під час кидання. Годує 6, як закуску.
Цей матеріал - прямий, попкорн без бика, який уже з’явився. Ось список інгредієнтів: попкорн, соняшникова олія, морська сіль. Це воно. Технічно морська сіль на морській основі, але як би там не було, вірно?
О, ти приїхав сюди, шукаючи всілякі дивні фальшиві м'ясні закуски та інші "рослинні" ультра-оброблені продукти, що гуляють містом із новим блискучим ореолом здоров'я, а насправді дуже, дуже невпевнені в собі зсередини, бо наука не має Проте ще не визначено, що будь-який із цих штучних речовин робить для людського організму з точки зору здоров’я?