20 облікових записів про харчування, яких слід слідкувати в Instagram Ideal Nutrition
Як людина, яка, природно, не дуже підходила до створення хорошого контенту в Instagram, але бачила в цьому цінність, я витратив досить багато часу, переглядаючи інші рахунки з питань харчування та намагаючись навчитися, що вони роблять добре.
Однією з переваг цього є те, що мої корми протягом багатьох років переважно переважають показники харчування, що, на мою думку, ставить мене в гідне становище для створення списку людей, яких, на мою думку, варто було б стежити.
Я включив до цього списку 20 облікових записів, але, очевидно, є багато інших облікових записів, які могли б заслужити в цьому списку. Хоча, як мінімум, я думаю, що більшість людей могли б отримати велику користь від дотримання деяких з цих облікових записів.
Нижче наведений список не в певному порядку.
1) Савіна Рего від @thesavvydietitian
Савіна - дієтолог, який спеціалізується на діабеті та контролі ваги. Вона публікує чудові порівняння, які глибоко розглядають різні харчові продукти чи страви. Вони можуть дати уявлення про легкі обміни, які ви можете зробити, щоб поліпшити своє харчування або заощадити гроші.
2) Доктор Меган Россі з @theguthealthdoctor
Меган - дієтолог, котрого я вважаю найкращим, коли справа стосується будь-чого, пов’язаного зі здоров’ям кишечника. Вона створює докладні публікації щодо тонкощів та аспектів здоров’я кишечника, роблячи це легко зрозумілим способом. Вона також регулярно публікує публікації про нові дослідження та інтерпретацію того, що це може потенційно означати.
3) Мартін Макдональд з @martinnutrition
Мартін - дієтолог, який створив Mac-Nutrition Uni, який є одним із шляхів, якими люди можуть пройти, щоб отримати кваліфікацію дієтолога. Він спеціалізується на харчуванні для складу тіла, але також охоплює широкий спектр тем. Він постійно публікує корисні знання в жартівливій формі, щоб зробити доказове харчування більш цікавим.
4) Пола Норріс з @movingdietitian
Пола - дієтолог, який публікує багато корисних порівнянь та інфографіки. Її візуальні зображення - чудовий спосіб передавати концепції. Я навіть посилався на деякі її образи, намагаючись пояснити поняття клієнтам. Вона також перша людина, яку я бачив, обговорюючи концепцію об’ємного харчування та демонструючи цю концепцію за допомогою простих зображень.
5) Алісія Едж з @compeat_nutrition
Алісія та команда Compeat є експертами у спортивному харчуванні, зокрема, на витривалість та командні види спорту. Конкуруйте багато корисного контенту, який може допомогти спортсменам поліпшити свої результати. Вони також регулярно проводять запитання та запитання наживо на конкретні теми, що може стати чудовою можливістю задати питання.
6) Алан Арагон з @thealanaragon
Алан насправді був одним із моїх оригінальних кумирів у світі харчування, починаючи ще з часів bodybuilding.com, коли він скидав би глибокі знання на форумі, де було багато наукових досліджень. Його вміст є найвищою якістю, що стосується харчування для поліпшення складу тіла. Його вміст також добре відомий тим, що він не “дружній до Instagram”, оскільки часто вимагає трохи стискання та масштабування, але багато часу, це докладає зусиль.
7) Кіа Паец з @theplantbased_dietitian
Кіа є одним із дієтологів, що стосуються веганського харчування. У неї є особистий досвід вегану в поєднанні з роботою з великою кількістю клієнтів на рослинній основі. Вона створює багато корисної та відповідної інфографіки, а також щотижня робить запитання та відповіді на свої історії, що є гарною можливістю для людей задати питання щодо веганського харчування чи інших аспектів харчування.
8) Джоно Стідман з @jonosteedman
Джоно - дієтолог, котрий цікавиться силовими тренуваннями, особливо пауерліфтингом та стронгменом, а також має досвід роботи з Кроссфітом. Він публікує порівняння продуктів, меми про харчування, стислі відео на конкретні теми, а також обговорює багато загальних міфів про харчування. Він регулярно робить запитання щодо своєї історії.